🔬 Автор: врач-дерматолог и косметолог Марина Анатольевна Гогина
Овал лица — один из главных «индикаторов» возраста. После 40 лет его контур начинает терять чёткость: щёки опускаются, формируются «брыли», сглаживается линия подбородка. Этот процесс неизбежен, но его можно замедлить — если вовремя подключить правильный уход, упражнения и процедуры. В этой статье я расскажу, как сохранить подтянутый овал лица без хирургии.
1. Почему нарушается контур лица
- Гравитационный птоз — ткани теряют плотность и «сползают» вниз под действием силы тяжести
- Снижение тонуса мышц и связок — мышечно-связочный каркас слабеет, и кожа как бы «не держится»
- Перераспределение жира — щёки становятся плоскими, а нижняя треть — тяжёлой
- Замедление выработки коллагена и эластина — кожа теряет упругость и не возвращается в форму
- Отёчность — лимфостаз утяжеляет лицо, сглаживает рельеф и «размывает» овал
2. Уход в домашних условиях
- Массаж и фейсфитнес
3–5 минут в день — и результат накопительный: повышается тонус, уходит отёчность, улучшается микроциркуляция. - Лифтинг-косметика
Кремы и сыворотки с пептидами, экстрактами водорослей, центеллой, ниацинамидом, ретинолом. Главное — регулярность. - Сыворотки с коллагеном и антивозрастные комплексы
Стимулируют выработку собственного коллагена и укрепляют структуру кожи. - SPF
Без солнцезащиты провисание усиливается быстрее — УФ-лучи разрушают коллаген.
3. Косметологические процедуры, которые работают
- Биоревитализация с лифтинг-эффектом
Улучшает тургор кожи, возвращает плотность и «поддержку» овалу. - Контурная пластика
Восстановление объёмов в области скул и подбородка с помощью филлеров — работает как «опора» для лица. - Нитевой лифтинг (в отдельных случаях)
При выраженном провисании, но без готовности к хирургии — мягкое подтягивание тканей. - RF-лифтинг и микротоки
Подтягивают, укрепляют и активизируют кожу без инъекций. - Массаж лица (ручной, вакуумный, аппаратный)
Работает как тренировка для лица: улучшает форму, тонус и дренаж.
📌 Хотите сохранить чёткий овал лица и замедлить возрастные изменения? Запишитесь на консультацию 👉 врач-косметолог в Красногорске
📬 Больше полезных советов — в моих соцсетях: ВКонтакте | Telegram-канал
Прочитайте другие статьи из серии:
• что происходит с кожей после 40 лет
• как вернуть коже сияние после 40: уход и процедуры
• ошибки, которые делают кожу тусклой и безжизненной