Чувствительность к обработке сенсорной информации (SPS) — это черта, уходящая корнями в другую нервную систему, но она может сосуществовать с расстройством или ошибочно диагностироваться как расстройство, такое как циклотимия, высокофункциональный аутизм (HFA) или синдром Аспергера.
Однако SPS можно отличить от HFA из-за наличия высокого уровня эмпатии и реакции на социальные стимулы. SPS также может быть неправильно диагностирован как синдром
дефицита внимания с гиперактивностью, но отличается тем, что HSP могут
концентрироваться в течение длительного времени при работе в тихой обстановке.
SPS может сделать некоторых людей более уязвимыми к тревоге и депрессии из-за того, что они чувствуют себя плохо понятыми, в сочетании с тенденцией к замкнутости и самоизоляции после чрезмерной стимуляции.
Ученые утверждают, что около 50% пациентов, обращающихся за психотерапией, являются SPS, часто из-за трудностей, с которыми они сталкиваются в отношениях с другими людьми, которые неправильно понимают их черты, и из-за того, что пациент представляет свой SPS
как набор нежелательных симптомов.
10 черт и симптомов чувствительных людей:
СЧЛ имеют определенные черты, которые могут
быть ошибочно приняты за симптомы, но не указывают на расстройство. Они
могут включать следующее:
1.
СЧЛ чувствуют все глубже и сильнее, чем другие, будь то радость
или печаль, удовольствие или боль.
2.
Высокая чувствительность СЧЛ означает, что они получают огромное
удовольствие от простых радостей жизни, что делает их неприхотливыми в уходе и
легко угодить.
3.
СЧЛ нужно гораздо больше времени на отдых, чем другим, они
процветают в тишине и нуждаются в более медленном темпе жизни. Это
означает, что для их благополучия необходимо уделять время расслаблению и
обработке переживаний.
4.
СЧЛ требуется больше времени для принятия решений, чем другим,
из-за глубины обработки информации, в том числе проведения тщательной оценки
рисков и осторожности.
5.
Изменения могут создавать проблемы для СЧЛ. Даже
положительные изменения могут привести к высокому уровню возбуждения и
беспокойства одновременно из-за чрезмерной стимуляции, вызванной новым опытом.
6.
СЧЛ может быть сложно справляться с конфликтами и критикой,
поскольку они склонны возлагать на себя очень большие надежды и суровы к себе,
когда терпят неудачу. Дополнительная критика других может показаться
подавляющей.
7.
СЧЛ, как правило, имеют богатую внутреннюю жизнь, они более
самосознательны, креативны и проницательны, чем менее чувствительные
люди. Это может привлечь их к изучению духовного пути в жизни, особенно к
созерцательным практикам, таким как медитация. Они также глубоко ценят такие
виды искусства, как рисование, танцы и музыку.
8.
СЧЛ, как правило, избегают негативного чрезмерного возбуждения,
вызванного жестокими фильмами и освещением в новостях, что почти причиняет им
физическую боль.
9.
Уязвимость СЧЛ к чрезмерной стимуляции может привести к
тенденции уходить в себя в новых или напряженных ситуациях. Это может
привести к тому, что их будут считать застенчивыми или нелюдимыми, тогда как
многие из них экстраверты, которым просто нужно больше времени в одиночестве,
чтобы разобраться.
10.
СЧЛ предпочитают небольшой круг общения, полный любви и поддержки, которые они в изобилии возвращают из-за высокого уровня эмпатии. Чтобы впустить другого человека,
требуется время, но когда СЧЛ становится вашим другом, он верен и поддерживает
вас, несмотря ни на что.
