Вина и стыд.
Вина- я какой-то не такой.
Стыд- я делаю что-то не так.
Оба чувства полностью социальны и «подарены» родителями, чтобы нами было легче управлять и манипулировать.
Этих чувств нет в базовой комплектации при рождении, как страха, например.
Оба чувства говорят нам о том, что мы не оправдываем чьих-то ожиданий и заставляют нас всю жизнь биться в конвульсиях в попытке эти самые ожидания оправдать - проживание чужой жизни - чувство неудовлетворённости - утеря ощущения полноценности и счастья.
Поэтому от чувства вины и стыда имеет смысл избавляться.
Совсем.
Из стыда мы не проявляемся, не говорим о своих желаниях, не умеем хвалиться и, соответственно, не умеем себя хвалить.
Из вины мы занимаемся тем, что нам совершенно не нравится и делаем что-то, что нам совсем не нужно и неинтересно.
И вырастаем «приличным» человеком, как хотели мама и папа.
И совершенно не знаем, чего хотим на самом деле мы.