Это конечно замечательно, но мы тут все далеко не самураи и двигаться на одной мотивации и амбициях, постоянно не возможно, поэтому важный момент в тренинге - постановка цели.
Еще до прихода в зал, тебе необходимо понять к чему ты прийдешь: похудеть на 20 кг, увеличить жим лежа на 10 кг, набрать 5 кг, увеличить количество подтягиваний с 5 до 15 раз и тд. То есть достаточно четкие цифры, для того чтобы ты уже сейчас начал, как бы проживать то состояние, когда у тебя это уже будет.
Если ты обозначишь цель вот так: похудеть, набрать, пожать хоть сколько-нибудь, пробежать километр но без учета времени, это будет все размыто, твой мозг не зацепится за цифру и не будет крутить ее в голове, потому что задача просто похудеть или просто пробежать. И даже если ты за 2 месяца скинешь всего 1 кг или будешь просто бегать - это будет уже, вроде как достижение цели, - ведь похудел и бегаешь.
Подытожим, нужна четкая, конкретная, сложная, но одновременно и выполнимая цель, иначе результат будет минимальный, проверено неоднократно. Пропишите это на листе бумаги и отложите в голове. Это важно дать себе конкретную установку.
Большинство людей относятся к этому несерьезно, хотя результат зачастую хотят глобальный. Но получается только хотят хотеть.
В следующий раз обсудим важность четких дедлайнов выполнения цели, присоединяйся