Всех приветствую на своём канале, где я худею онлайн на 20 кг. За 10 месяцев сбросила 19 кг на подсчёте калорий. Добиваю последние килограммчики и с нетерпением жду лета. Присоединяйтесь!
Очередная неделя прошла и унесла 100 грамм.
Да, вот и настало то время, когда каждые 100 грамм приходится выцарапывать у организма с боем.
Ну как с боем. Не сказать, что я прям сильно воюю. Ем я, как обычно, иногда и читмилю, пью вино. Калорийность не снижаю, да и снижать ее некуда, от сладкого/углеводов и прочего демонизированного не отказываюсь. Чипсы вот не ела 😁. Это прям прогресс)). Зато ела колбасу, пирожное, жареную картошку и копченые крылья).
Хожу на дорожке каждый день, иначе вообще активности не будет никакой - эту неделю работаю дома.
Наверное, и этого уже мало, ибо организм не дурак, к любой нагрузке адаптируется, чтобы тратить на неё меньше энергии. Надо бы подключать силовые, а я как подумаю об этом, у меня колени сжимаются в ужасе, и в зал я категорически не хочу.
Поэтому остаётся воевать за каждые 100 грамм и дальше. Как говорится, тише едешь - дальше будешь. Нам же не нужен убитый метаболизм и набор веса обратно? Значит радуемся отвесикам и по 100 грамм).
Что ела?
Да все, как обычно. Только перекусов на прошлой неделе было больше
Среднесуточная калорийность на прошлой неделе вышла такой:
Вроде в дефиците).
На улице уже совсем тепло, как летом. Комары уже летают вовсю, спим с фумигаторами. Пора бы что-то уже подбирать для летнего гардероба. У меня нет никаких летних брюк. И юбок. Всё, что есть, мне безбожно велико. Платьешко новое тоже не помешает, футболочки, купальник тоже нужен новый, а лучше, наверное 2 (если опять поедем в Египет, нужен дополнительный с рукавами, иначе можно сгореть заживо, крем с spf 50 там абсолютно не помогает), шорты...
Лазила по Озону, добавляла в избранное. Сейчас смотрю и ничего мне не нравится из того, что выбрала. Буду смотреть заново🙂.
Вот почему-то с ароматами такой проблемы нет? Я хочу все! Жду очередное пополнение с Рандеву.
Особенно жду тюльпанчик и талисман. Ну и Монталь с Тициана Терензи - это моя любовь.
К Пасхе никак я не готовилась ещё, куличи не пеку, куплю, наверное, один. У нас особых любителей куличей нет, яйца покрашу вечером. Съездим на кладбище (да, знаю, на Пасху не ездят, но на вербное мы не ездили и во вторник не поедем) и к маме в гости.
Пишу редко, потому что каждый день - день сурка работа-дом-уроки. Постить каждый день тарелки уже не хочу. Все равно они одинаковые почти каждую неделю, отвесов больших тоже уже нет.
Подписалась на участие в челлендже @Уютный уголок Настасьи 10000 шагов 2 недели). Может быть отчетики по шагам меня заставят чаще писать))). Стартуем в понедельник.
Вот такие новости, друзья! Всем отличной Пасхи завтра.
Ну и до лета остаются только шашлыки).