Пространство тренинга - странный и удивительный процесс. Что его определяет?
1. Чаще всего люди приходят на ведущего. Ведущий — это не просто человек с набором техник. Это качество присутствия, которое создает и удерживает контейнер для групповой работы.
Ведущий указывает направление, но и сам движется вместе с группой. Он предлагает структуру, но готов отпустить ее, когда возникает живой поток. Ведущий — это тот, кто танцует с неизвестностью, одновременно создавая ощущение безопасности для других. Его задача — создать пространство, где может случиться встреча человека с самим собой.
2. Группа — это удивительный организм, который больше суммы своих частей. Каждый участник привносит свою историю, свои паттерны, свой способ видения мира. И все это создает уникальную констелляцию энергий.
Группа — это временная деревня, место, где можно пройти через то, что слишком велико для одного человека. Место, где можно разделить опыт, увидеть себя в других и других в себе.
В движении группы есть свои фазы: первоначальная настороженность и желание понравиться, затем более глубокое исследование, конфликты и прояснение границ, и наконец, возможность подлинной встречи и трансформации.
Группа создает поле, в котором возможно то, что невозможно в одиночестве. Поле резонанса, где один человек может выразить то, что не могут выразить другие, и это становится катализатором для всех. Это поле взаимного отражения, в котором мы можем увидеть те части себя, которые обычно скрыты от нашего взгляда.
Я видел, как группа становится единым организмом в момент общего танца, когда исчезают разделения и возникает ощущение единого потока, единого дыхания. Это моменты, которые помнятся годами, моменты подлинного соприкосновения с чем-то большим, чем мы сами.
3. Тема тренинга — это камертон, задающий тональность работы. Это фокус внимания, который собирает энергию группы вокруг определенного аспекта человеческого опыта.
Тема — это не просто слова или концепции. Это живое поле исследования, которое раскрывается по-разному для каждого участника. Самые мощные темы — это те, которые резонируют одновременно с личным опытом и с архетипическими пластами психики.
Это размышления после танцевально-психологического тренинга в Варшаве «Возраст, секс, смерть», где собрались удивительная группа, открытая и живая, готовая встречаться с непростыми переживаниями; крутой букет тем и я. :)
4. И не всегда очевидно, что музыка — такая же весомая компонента терапевтического или тренингового процесса, как и тема занятия, слова ведущего, запросы участников и т. д. Мне часто задают вопрос: «Где вы находите такую прекрасную и особенную музыку для занятий?» Да, подбор музыки - существенная часть подготовки к тренингам и занятиям. Поэтому я сделал курс по подбору музыки для танцетерапевтов и помогающих практиков. Подробности ниже.
Музыка обладает большой силой, и важно понимать, для чего мы ее используем. Музыка может вести, задавать ритм и качество движения. Часто она поддерживает танец на необходимом уровне активности, становится опорой и фоном для движения.
Музыка может вдохновлять, отчасти задавать контент, содержание процесса. И точно так же она может мешать, отвлекать. Мы всегда выбираем те композиции, которые работают на цель занятия, тренинга или терапевтической сессии. По характеру, темпу, тембральному рисунку и динамике звуковая дорожка должна соответствовать задачам конкретного упражнения.
И очень важно понимать, что нет одной «правильной музыки» для терапевтических или тренинговых целей. У людей разные предпочтения, разная история отношений с музыкой. Единственный «правильный» критерий выбора: ведущему самому хорошо в этом звучании, потому что тогда возможно вести занятие из подходящего, ресурсного состояния.
В начале мая начнется мой авторский профессиональный курс по работе с музыкой для ведущих танцевально-психологических тренингов и ведущих в смежных областях. Я десятки лет практикую особое наслаждение: провожу десятки часов каждую неделю, слушая музыку и отбирая то, что будет звучать на онлайн и офлайн занятиях.
На этом курсе я поделюсь секретами и особыми знаниями, к которым я пришел за эти годы.
Музыка и танец очень взаимосвязаны, но насколько мы чувствуем и понимаем эту связь? Знаем ли мы разнообразие этих связей? Насколько осознанно используем эти связи?
«МUSIC IS GOD» с 4 мая: подробнее на сайте онлайн-школы танцтерапевтов Александра Гиршона