🤩Почти две недели отпуска сборов закончились и подведем небольшие итоги

🤩Почти две недели отпуска сборов закончились и подведем небольшие итоги:

☀️12 дней - мы провели в Среднегорье на высоте 1 600 метров;

⚡️86 км - средний беговой объем в неделю,

💫80 км - средний ходьбовой объем в неделю,

🌟по 2 работы на скорость,

⭐️по 3 длительных кросса,

🧩ОФП на все группы мышц, растяжки и комплексы из йоги, ежедневные челленджи от участников клуба и др.

👉Всё это- мы добавили в «копилку нашей силы, скорости и выносливости»

🫶 Каждый из нас получил мощные эмоции от величественных гор, озера, пейзажей и самого нахождения в «месте силы бегунов»

👉Вспомнить все с первого дня…

#пробежкин_рекомендует