Сила воли - это свойство характера, которое помогает нам делать то, что для нас действительно важно и полезно. С её помощью мы отказываемся от сиюминутных удовольствий, чтобы достичь успеха и получить более ценные удовольствия в будущем.
Сила воли похожа на мышцу - её можно "качать", как бицепс или пресс. Но, так же как и мышца, сила воли может устать - и тогда нам вообще не удастся заставить себя ничего сделать. Как же научиться проявлять волю, но не переусердствовать?
Дела, которые нам не хочется делать, скучные и утомительные обязанности похожи на огромные камни, которые нам нужно затолкать в гору. Но чтобы это не было бессмысленным трудом, твои обязанности должны иметь какой-то смысл.
Когда мы понимаем, ради чего "мучаемся", нам бывает гораздо легче убедить себя сделать то, что нас не увлекает.
Например: Нужно сделать генеральную уборку.
Придадим смысл этому делу: В чистой квартире приятно находиться и хочется сделать ещё что-нибудь хорошее.
То есть тренировать силу воли помогает осознание смысла того, что мы делаем.
Всегда ли вы задумываетесь и понимаете, ради чего вы делаете что-либо?
Информация из книги: "Мечтай Планируй Достигай"