Как преодолеть страх перед чем-то новым?

Очень хочу круто изменить свою жизнь и поучаствовать в одном конкурсе. Одна подруга поддерживает, другая – нет. Я как на качелях: и хочу, и боюсь одновременно... Марина, Минская обл.

На вопросы читателей отвечает семейный психолог Ядвига Монич:

– Это называется внутриличностным конфликтом: одна ваша часть говорит: «Дерзай! Пробуй!», а другая запугивает: «А вдруг не получится?» Мозг человека не хочет никаких изменений. И он подталкивает жить по принципу: «Не высовывайся, так спокойнее». Кроме того, у любого человека хоть когда-то были какие-нибудь неудачи – и мозг начинает вытаскивать их из глубин памяти с одной целью: запугать и остановить вас. Но, если его слушать, можно ничего не достичь в жизни вообще!

С другой стороны, «только смелым покоряются моря!» Поэтому определите, чего вы боитесь. Неудачи? Но кто о ней узнает? Подруга? Если она настоящая, то в любом случае вас поддержит.

И скажите себе самой: «Получится – замечательно! Не получится – тоже отлично!» Вы поймете – ваше ли это, а если ваше, сможете совершенствовать свои знания и умения в новом направлении.