Не нормально, когда вы в "терапии" по 3-4 года. Не нормально, когда после нескольких месяцев работы с психологом вас все еще выводит из себя встреча с родственниками.
Вот это всё критически ненормально, если у вас нет чего-то вроде ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство, встречающееся чаще среди тех, кто прошел вооруженные конфликты или серьезные катастрофы).
Если вас не держали в подполе, не лишали еды на недели, не били розгами и т.д., если вы не переживали крайней жестокости в своём детстве и не теряли в нём значимых взрослых, то делать в терапии 3-4 года вам просто НЕЧЕГО.
Прорабатывать "холодную мать" три года нет смысла. Что там столько времени прорабатывать? Анализируйте, делайте выводы.
В интернете шутка есть, как человек ходил-ходил к психологу, а потом пошел на ужин к родственникам и терапия рассыпалась как дженга (башня из брусочков). Там на картинке зайчик этот брусочек вытаскивает. Если я картинку найду, то я вам её тут покажу.
Так вот... Это совершенно не смешная шутка. Это очень плохая работа с психологом. Куда вы шли со своим специалистом? Вы должны были идти к внутренней опоре, которая позволяет на любых токсичных родственников реагировать спокойно. С хорошей внутренней опорой родственники уже не кажутся токсичными, вы даёте право им быть собой, не затрагивая ваше пространство. Даже на формирование такой устойчивой среды не надо 3-4 года, если основные механизмы психики не травмированы.
У меня есть клиентки, которые ходят год-полтора непрерывно раз месяц, чтобы двигаться дальше. За это время мы успели закрыть вопросы во всех жизненных сферах, а не в какой-то одной. Разобрали всё: от собственной внешности до отношений с родителями. Семья, дети, карьера, самоопределение. До этого они заходили чаще, 2-3 раз в месяц в период острого кризиса, но острые кризисы мы прошли не больше, чем за 3 месяца, дальше уже началась нормализация жизни.
Я не работаю как классический психолог. Формат наставничества помогает сдвигаться с определённых точек. Не хочешь работать, а просто есть желание поныть? Это не ко мне.
Чтобы получить результат - нужен план. И плана этого нужно придерживаться, выполнять поставленные задачи, отслеживать результаты. Ходить и на сеансы за 5-7 тыс просто поговорить не самое лучшее решение, если хочется что-то в жизни поменять.
Хочешь перемен - двигайся к ним.
Записаться ко мне сейчас не получится, но можете прийти в ТГ:
Там бесплатные истории с разборами и не только.
