Поговорим о микроэлементе, который часто остается в тени, но играет критически важную роль в нашем здоровье — о цинке.
Поговорим о микроэлементе, который часто остается в тени, но играет критически важную роль в нашем здоровье — о цинке.
- Вы когда-нибудь замечали, что раны долго заживают, на ногтях появились поперечные полосы, волосы выпадают больше обычного, а кожа теряет здоровый вид? Или может вы стали чаще нервничать, а на коже появилось акне? Это не просто совпадение — всё это могут быть сигналы дефицита цинка.
Как понять, что у вас дефицит цинка?
Обратите внимание на следующие симптомы:
- Поражение кожи (акне, шелушение, гиперемия, фолликулярный гиперкератоз и др.)
- Сухость, ломкость и выпадение волос
- Ухудшение памяти и нарушения зрения
- Анемия
- Диарея
- Запоры
- Расстройство нервной системы
Если узнаёте себя хотя бы в нескольких из них — не игнорируйте их.
Где взять цинк?
Из еды — да, безусловно. Много цинка в:
• Устрицы
• Какао
• Печень
• Говядине
• Орехах и бобовых
Но существует наиболее эффективная и усвояемая форма цинка - Пиколинат Цинка, в одной порции вы получите рекомендуемую суточную норму с натуральным составом без диоксида титана. Органическая формула легко устраивается организмом, есть на маркетплейсах:
ВБ 334619033
ОЗОН 1877445694
Будьте внимательны к себе. Ваше здоровье начинается с микроэлементов. И цинк — один из тех, с кого точно стоит начать заботу о своем организме.