"Подход, ещё один, затем снова и снова, превозмогая боль и утлость, нагружая мышцу, не давая ей отдохнуть. И вот упражнение завершено, ментальное ощущение силы и победы над самим собой. Я верю в нагрузки, в бодибилдинг - это драйв! - комментировал молодой Кевин Леврон свои тренировки в собственном видео "Maryland Muscle Machine".
Но что-то произошло с тех пор: возможно факт того, что Кевину исполнилось уже 60 лет, а может - он снова, как и в молодости, забросив бодибилдинг, ударился в новую "веру"?
И если раньше это была любительская рок-группа "Fulblown", или вообще школьная "Fury", то сейчас он покидает свою прежнюю "веру в бодибилдинг", сильно сбросив вес тела и встав на путь периодического голодания" - рассуждал Дуг Мюррей (Doug Murray), американский спортивный журналист издания "Fitnessvolt".
Друзья, листая сегодня зарубежные новости, я не смог пройти мимо информации о том, что ветеран большого бодибилдинга, легенда 90-х годов, Кевин Леврон - отказался в очередной раз от силовых тренировок в тренажёрном зале, выбрав себе новое увлечение.
Отдельно отмечу, что он забросил именно саму идею тренажёрного зала, а не просто образ жизни культуриста или, тем более, соревновательный бодибилдинг, чтобы вполне логично, учитывая его возраст.
Дуг Мюррей справедливо вспоминает, как легендарный спортсмен уже уходил из соревновательного бодибилдинга, посвятив себя музыке - местной рок-группе, с которой он выступал в клубах со своими друзьями.
Но затем он, забрасывая временно и её, снова уходил с головой в бодибилдинг и в кратчайшие сроки создавал буквально с нуля тело чемпиона, что удивляло любого из мира железа.
Бывали времена, когда даже на пике формы, Кевин после соревнований резко забрасывал не только соревновательный спорт, но и посещение тренажёрного зала, не говоря уже о рационе, полностью теряя вес тела.
Как-то после "Мистер Олимпия" 2006 года, когда первое место забрал Дориан Ятс (Йейтс), а 3-ое место досталось Кевину, один из его друзей Крис Кормье в ходе интервью журналу Flex предположил, что:
"Мэрилендская мышечная машина" уже в прошлом, а спорт для него завершён.
С чего бы это?
А всё потому, что пока все спортсмены уходили в межсезон, поддерживая или набирая мышечную массу, корректируя симметрию, Кевин вместо этого - сбросил вес тела до 65 кг и занялся музыкой в своё удовольствие, полностью прекратив любые силовые тренировки.
Но годом позже он уже снова выступал на "Олимпии", забирая 4-ое место.
Как он успевал подготовиться от "нуля" до уровня "Олимпии" в кратчайшие сроки - удивляло всех спортсменов того времени, ведь он был единственный, кто полностью мог забросить не просто спорт, а любые физические упражнения и диету.
В этот раз, переступив черту возраста в 60 лет, Кевин признался, что его больше не интересует бодибилдинг, регулярные силовые тренировки и диета.
Всё, что он сейчас любит делать - это тренироваться вместе с игроками НФЛ (примеч: американский футбол) за пределами тренажёрного зала. В круг его интересов теперь входят приседания, отжимания, пресс - но уже на выносливость от 30 и более повторений за подход.
А также - тренировка бега с резкими ускорениями и прыжки. Иногда, удары по боксёрской груше. Ещё кардио тренажёры.
Но самое удивительное в его современном образе жизни то, что сейчас Кевин Леврон предпочитает устраивать себе 72-часовое и 24-часовое голодание.
С какой целью?
"Очищение организма от токсинов, которые поступают в него не только с едой, но и от людей вокруг" - прямая цитата бывшего чемпиона.
Как правило, Кевин Леврон сейчас предпочитает садиться за стол лишь один раз в сутки после обеда. На этом всё.
По его мнению этого хватает на необходимые ему тренировки, а также на сохранение здоровья и ментальную концентрацию, которая очищается от лишнего.
Помните, а ведь совсем недавно после своего выступления в 2016 году на "Мистер Олимпия", когда он вдруг решил "встряхнуть мир бодибилдинга" в свои 51, он не стал забрасывать затем бодибилдинг, поддерживая себя в приемлемой форме, посещая различные EXPO и представляя там свою продукцию спорт-пита.
"Но что-то опять сменилось, как и в молодости. Новые увлечения, новый досуг, "новая вера". А что нам ждать от него завтра? - делился мыслями Дуг Мюррэй на своём канале в "Тормоз-Тюбе".
Мне кажется, Кевин - это творческий человек, который находит себя в чём-то новом всю свою жизнь. От профессионального бодибилдинга, рок-группы до рисования и идей голодания для очищения головы и тела.
Так как я вырос в семье медиков, а среди моих знакомых есть и гастроэнтерологи. Позвольте включить мне моего "Доктора Зануду" и сказать, что новые ЗОЖ принципы Кевина Леврона - потенциально опасны, хотя популярны и действительно имеют под собой полезные свойства.
Очень много людей сейчас проходят курс лечения или даже уже познакомились с хирургией из-за повреждения желчного пузыря, став адептами известного ЗОЖ течения.
Как известно, в процессе голодания желчный пузырь не вырабатывает желчь, из-за чего она может стать сверх-концентрированной и при первом приёме пищи может создать маленькие камни, которые могут забить проток.
И это только один пример потенциально-возможных рисков.
Но Кевину виднее. Наверное.
А для тех, кто придерживается подобных принципов - я лишь посоветую сдавать почаще анализы и смотреть на состояние организма и хотя бы периодически проходить обследования в формате УЗИ.
Я лично знаю пару человек (не спортсмены), кто уже более 10 лет исповедует эти же принципы ЗОЖ. Проблем со здоровьем у них пока нет, но и голодание у них нерегулярное, как у Кевина. У одного - это сутки за месяц. У другого чуть чаще. Но уж точно не каждый день, как у Кевина Леврона, который местами пробует и 72-часовое голодание.
Ладно, выключаю "Доктора Зануду" и пошёл собираться в зал, ведь я пока свою "веру" не менял. Тренажёрный зал - отличный досуг для бодрости и здоровья.
До завтра! Читайте новый материал в разделе "Подписки".
Все мои статьи, переводы для "Дзен" здесь.
Специальные материалы и чат "Железяки". Поддержка канала.
https://dzen.ru/a/Zp3Y0BjeY1-usOoa
Об авторе (контакты, советы, консультации, тренировки, питание, ГЗТ)