Эмпат и нарцисс: чем они отличаются и чем похожи? Может ли нарцисс стать эмпатом и наоборот? Ответ ищи в новой статье в psy-блоге kirarustik.ru.
Сегодня мы поговорим о том, чем отличается эмпат и нарцисс, а также о том, почему это деление очень условно. Добро пожаловать в мой psy-блог, на связи как всегда психолог Кира Рустик. Запись на консультации возможна напрямую через личные сообщения по этой ссылке.
Эмпат и нарцисс: разное и общее
Разговоры об эмпатах и нарциссах как о людях, которые находятся на двух СОВЕРШЕННО противоположных берегах, углах ринга или двух противоположных концах Вселенной были бы возможны, если бы мы жили в дуальном мире, очень-очень черно-белом и не имеющим других градаций и оттенков.
На самом деле, разговоры об эмпатах и нарциссах очень и очень условны, важно это понимать не отходя далеко от кассы. Ведь каждый человек время от времени может выступать как из роли эмпата, так и из роли нарцисса и наоборот. И даже спускаться на психотический уровень, если это понадобится или таковы будут обстоятельства. Почему это так? Сейчас объясню на простом примере.
Как правило, эмпат — это невротик, а значит он обитает на “верхнем этаже” психической нормы. Затем, чуть ниже идет пограничный уровень — этаж на котором обитает нарцисс. И затем уже идет подвал — психотический уровень, здесь обитают психи и всех, кого мы к ним причисляем. Опять же, это очень условное деление и я привожу пример на основе одной симпатичной и складной концепции деления психического мира.
Взгляд внутрь: эмпат и нарцисс
Всегда помним, что концепции не равно реальность, которая всегда более сложна и многогранна. Итак, если у человека “проблемы” на втором этаже, он спускается на первый. Если проблемы на первом этаже — он спускается в подвал. Так все устроено у каждого человека.
Не будем сегодня вдаваться в детали и проговаривать, что психопатия скорее может быть рассмотрена как врожденная конструкция (ученые сегодня обнаруживают изменения на уровне работы мозга у маньяков и других людей, которые изначально обитают на этом уровне, но это не значит, что на этот подвальный этаж нельзя спуститься по желанию или без оного).
Психотический уровень не так далек, как может показаться на первый взгляд и если долго игнорировать потребности, ключевые нужды, быть помещенным в подобные обстоятельства, которые очень хорошо “раскачают психику”, там можно оказаться довольно быстро (и чаще всего уже не вернуться, но об этом в другой раз).
Эмпат чувствует, нарцисс просчитывает
Возвращаясь к эмпатам и нарциссам. Здесь важно сказать, что эмпат — это человек, который приучен очень чутко реагировать на любые изменения в поведении человека. Он в силу обстоятельств (врожденной и приобретенной чувствительности) действительно очень хорошо понимает, чем руководствуется человек, выбирая ту или иную модель поведения. Он “считывает” и подстраивается под другого — это он умеет делать лучше всего. Даже если убеждения другого ему претят, он умеет сделать вид, что для него это “ок”.
Нарцисс хуже понимает полет мысли эмпата и скорее “догадывается”, чем чувствует, что происходит с другим, строит логические цепочки относительно поведения эмпата (доступ к собственным эмоциям у нарцисса, как правило, заблокированы, опять же, можно это проработать и подняться на этаж выше, но работа прямо скажем не простая и не по силам каждому).
Опять же, эмпат может ошибаться и сам выступать в роли нарцисса и наоборот. Нарцисс реже выступает в роли эмпата, поскольку должен чувствовать другого на уровне ощущений чувства другого, чтобы пользоваться эмпатическими приемами, на что редко бывает способен в силу своей “устаканевшейся” конструкции.
Опять же, эмпат тоже думает, не его ли это проекции, чьи это чувства на самом деле, не приписывает ли он их нарциссу, потому что и сам может быть местами “травмирован”, а значит выступать этими местами и сам в роли “бесчувственного нарцисса”. Или же он просто может оперировать знакомыми шаблонами, действовать неосознанно, а значит и проявляться и как эмпат, и как нарцисс.
Нарциссическая травма в действии
Нарциссическая травма условно представляет собой место, где человек выбрал путь в сторону выращивания ложного эго, отступая от самости. Совсем необязательно мыслить в юнгианском ключе, но там достаточно общеизвестных понятий, которые помогают быстро и четко выразить нужную мысль, используя готовые маркеры и шаблоны. Через термины других направлений также все это можно переформулировать и объяснить.
Отказ от себя означает выбор в сторону собственной “плохости” (родитель не может быть плохим по умолчанию, а значит “сам дурак”, “сама дура”, ребенок выбирает аутоагрессию, а затем уже взрослый ходит теми же лабиринтами годами и часто до смерти). Выбор в сторону своей плохости не дает реального отображения вещей, понимания, как все обстоит на самом деле.
Очень часто человек с нарциссической травмой не может понять кто он, ведь его недостаточно “зеркалили” значимые взрослые, не помогали проживать его эмоции, ведь часто сами были в позиции “взрослых детей с недетскими обязанностями”. Увы, хорошо справиться со взрослой жизнью может далеко не каждый взрослый, формально находящийся в этом статусе. Путь к исцелению здесь довольно муторный и долгий, с паузами и остановками на пути, когда это особенно нужно.
Подавление эмоций не ведет к тому, что эти эмоции “исчезают” и как-то “сами перерабатываются”, это ведет к появлению повторяющихся сценариев, паттернов поведения, шаблонизмов, пока человек не прикоснется к этой травме и не попробует ее осмотреть и “подлечить”. Очевидно, что за годы жизни конструкция может оказаться несущей и не всегда полезно “разрушать личность до основания”, скорее приходится плыть уже на готовом корабле, но все же, иногда лучше обработать гниющую рану дабы не пришлось ампутиртовать всю конечность.
Подписывайся на мой канал в телеграм, здесь регулярно выходит самый полезный психологический контент. В ближайшую субботу в 15:00 я проведу прямой эфир в нашей группе в телеграм, мы как раз будем говорить о нарциссах — присоединяйся.
Читай также: