Типы привязанности и отношения

Люди с разными типами привязанности будут по-разному представлять себе отношения и выстраивать их.

Для тревожного типа будет важно подтверждение, что его точно любят. Человек будет чувствительно реагировать на малейшее отдаление партнёра и разлуку. Где-то идеализировать другого и жертвовать своими границами, ради сохранения отношений. Может быть ревнивым, подозрительным, навязчивым или наоборот проявлять беспомощность. В детстве у такого ребёнка контакт с родителями был нестабильным. Взрослые были то ласковые, то строгие. Ребёнку приходилось постоянно адаптироваться, чтобы «удерживать» связь со значимым взрослым.

Человек с избегающим типом будет искать независимости в отношениях. В отличие от тревожного, ему страшно сильно сближаться, он боится разочарования. Для него привязаться, значит потерять контроль над ситуацией, а это может быть небезопасно. Людям с избегающим типом сложно говорить о своих чувствах. Они могут сторониться объятий, поцелуев, прикосновений. В детстве их родители тоже были эмоционально недоступны, ждали от ребёнка самостоятельности.

Человеку с дезорганизованным типом сложно удерживаться в отношениях. Он не доверяет себе и людям, ожидает предательства и боли. Любовь воспринимает как угрозу. В детстве с таким ребёнком обращались грубо, непоследовательно. Возможно был опыт травмы и насилия.

Люди с безопасным типом привязанности умеют открыто говорить о своих чувствах, понимают свои потребности и с уважением относятся к границам другого человека. Уверены в себе и в партнере. В детстве у ребёнка были доверительные отношения с родителями, они не препятствовали сепарации.

По моим наблюдениям в жизни редко встречаются люди с «чистыми» типами. С разными людьми и в разных жизненных ситуациях человек может проявлять себя по-разному. Имеет значение способны ли партнёры договариваться друг с другом. Замечать свои мысли, чувства, желания и говорить о них. Например, что одному больше хочется свободы, заниматься своими делами, но это не означает, что он не любит. Иногда ему нужно быть на расстоянии, а потом возвращаться, и знать, что его примут таким какой он есть.

Для другого важно внимание партнёра, его любящий взгляд и нежные прикосновения. И если этого нет, не разрушаться, а знать, что когда партнер будет рядом, он разделит его переживания, сможет о нём позаботиться, проявит качественное внимание.

Обратная связь и чуткость в отношениях важны для привязанности, без этого она истончается. Делая шаг на встречу друг другу, есть шанс построить прочный союз.

Автор: Анастасия Ярчук
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru