Человеку нужен человек?

Человеку нужен человек? Человеку нужен он сам.

Я ни в коем случае не отрицаю того, что все мы существа социальные, но этим материалом хочу обратиться к тем, кто сейчас проживает период так называемого одиночества.

Зачастую у человека, который в данный момент времени живет свою жизнь без постоянного партнера, есть мысли о том, что это навсегда. Усугубляется сия ситуация теми самыми пресловутыми цифрами в паспорте (и я не про серию и номер).

Человек будто бы фиксируется на одной-единственной сфере - личной жизни. И мысли только об этом. Ничто не радует.

Бесспорно, если прошлые отношения были наполнены радостными событиями, то сейчас жизнь может восприниматься более пресно и тогда возникает фантазия, что кто-то привнесет в вашу жизнь больше ярких красок, счастья и гармонии.

Как же можно помочь себе справиться с периодом свободы от романтических/любовных отношений? Понять, что за своё состояние человек является ответственным сам и совершать попытки реализации, для начала, своих собственных желаний. Не бывает такого, что с другим человеком от нас ушло всё на свете счастье, ведь, если покопаться в воспоминаниях, неприятные моменты тоже имели место.

Предлагаю приступить к поиску новых возможностей в новом статусе не "одинокого", а свободного человека.

Во-первых, когда человек становится свободным от отношений, у него непременно появляется больше времени, которое теперь можно занять тем, что так давно откладывалось (здесь составьте список таких занятий или дел, которые хотите осуществить или даже тех, которые откладывали из-за того, что бывший партнер был не в восторге от ваших идей).

Во-вторых, проверьте по чек-листу из трёх пунктов - сон, спорт, правильное питание - всё ли в вашей жизни присутствует в нужном качестве и количестве и, если нет, определите по этим трём важным пунктам свои цели и первые шаги.

В-третьих, сломайте пару своих же собственных шаблонов: позавтракайте по-новому (новое блюдо, новое место, а может и новая компания), измените прическу, добавьте одну полезную привычку (для меня это упражнения для спины и осанки).

В-четвёртых, устройте себе день, когда вы вообще не на автомате: перед совершением любого действия спросите себя, чего, на самом деле, вы сейчас хотите.

В-пятых, смените локацию (это может быть отдых или переезд, который вы так долго откладывали).

Ну а если вы чувствуете, что застряли, приходите на консультацию и вы обязательно посмотрите на ситуацию под другим углом и найдете новые, свои собственные, решения.

Автор: Писарева Ирина Борисовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru