Найти в Дзене
Записки плохого официанта

Обратная связь: норма сна для пожилых, тридцатилетних и самых маленьких

Сегодня работал в зале. Моей первой гостьей была Карина Щукина, радость очей моих, которая отметила, что погода сегодня прекрасная, она просто наслаждается в моменте. Взяла завтрак с пармой, да-да, тот самый, который на днях совершенно не понравился другой гостьей, и Карина наша, не в пример капризуле, всё съела, даже сезонный апрельский редис похвалила. Затем была гостья, что взяла Яйца Бенедикт с крабом, сказала, что это «интересно», но добавила, что «есть краба на завтрак - это, конечно, ну». Тем не менее, всё съела. Затем приходила Алиса с детьми. Взяли глазунью up’n’down. – А может быть, я пролечу через весь земной шар насквозь! – предположила Алиса. – Как смешно будет увидеть людей, которые ходят головами вниз! Их, кажется, называют анти… патиями.  И два скрэмбла. В моменте замёрзли на летке, утром всё-таки ещё сыровато, но позже отогрелись. После Алисы с детьми за тот же стол приземлилась правильная пара: она в моменте начала утро с бокала кавы, а он - с нашего знаменитого зара

Сегодня работал в зале.

Моей первой гостьей была Карина Щукина, радость очей моих, которая отметила, что погода сегодня прекрасная, она просто наслаждается в моменте. Взяла завтрак с пармой, да-да, тот самый, который на днях совершенно не понравился другой гостьей, и Карина наша, не в пример капризуле, всё съела, даже сезонный апрельский редис похвалила.

Затем была гостья, что взяла Яйца Бенедикт с крабом, сказала, что это «интересно», но добавила, что «есть краба на завтрак - это, конечно, ну». Тем не менее, всё съела.

Затем приходила Алиса с детьми. Взяли глазунью up’n’down.

– А может быть, я пролечу через весь земной шар насквозь! – предположила Алиса. – Как смешно будет увидеть людей, которые ходят головами вниз! Их, кажется, называют анти… патиями. 

И два скрэмбла. В моменте замёрзли на летке, утром всё-таки ещё сыровато, но позже отогрелись.

  • Лично я отогрелся только к обеду.

После Алисы с детьми за тот же стол приземлилась правильная пара: она в моменте начала утро с бокала кавы, а он - с нашего знаменитого заранее выжатого свежевыжатого апельсинового сока. Видно, что туристы явились побатониться с утра.

Комментарии были следующими:

 - гости просят вернуть нашу гранолу, так как гости любили нашу гранолу, и мы это знали прекрасно, потому-то из меню и убрали нашу гранолу, а гости по-прежнему хотят нашу гранолу и по этому поводу недоумевают и просят вернуть нашу гранолу;

- о новых Яйцах Бенедикт с угрём говорят, что сам угорь отчего-то холодный, что разочаровывает, хочется же горячего угря-то, ибо холодный угорь не разжигает желание сказать: «Шәп!».

Доводилось читать, что якобы по статистике 60% людей по всему миру в понедельник чувствуют себя уставшими: опрос проводили, как водится, британские ученые. Но как так? Почему после выходных нам так трудно приступать к делам? 

Ответ прост как смешать «Негрони»: всем же известно, сон меньше 7 часов - самый полезный, общеукрепляющий, повышающий работоспособность. Недаром же говорил какой-то Наполеон: «Старикам на сон пять часов, солдатам — шесть, женщинам — семь, а девять спят только больные».

  • За точность цитаты не ручаюсь.

И недаром же говорил татарский учитель-просветитель Ризаитдин Фахретдин, что родился неподалёку от моего родного города, где как раз его музей, а татарская гимназия, в которую меня чуть не отдали в детстве, как раз имени Ризы Фахретдина: «Норма сна для пожилых - пять часов, для тридцатилетних и старше - шесть, для молодых - восемь, для самых маленьких - десять».

  • В татарской гимназии учиться не довелось; пришлось в естественно-математической с первого до выпускного валандаться.

Вывод простой: спать надо в меру, а не больше меры, как делают 99,99% соотечественников. Это свойственно тем людям, которые идут на работу без желания, с одной лишь мыслью - когда же закончится эта смена.

У нас, в команде дружных профессионалов, такого не наблюдается, и неделю мы начали бодро и… эта… ритмично, ритмично.

P.S. Полина, если ты это читаешь - чувствуешь, как зарождается внутри тёмное валовое чувство? Это от неотправленного доната.