Как-нибудь засниму все 10 подходов.., убыстренно думаю. В таком исполнении помимо целевых мышц и помощников, в качестве стабилизаторов работают длинная мышца спины и ягодицы.
Как-нибудь засниму все 10 подходов.., убыстренно думаю
17 апреля 202517 апр 2025
~1 мин