"Включи голову! Снимись с ручника! Включи башню на танке!", -а в ответ всем известное: "Я не помню, забыл/а!"
Весной всем не легко, особенно детям и подросткам, природа входит в активную фазу и надо просыпаться, менять режим на более быстрый после зимней "спячки".
Концентрация внимани ребенка сильно рассосредоточена, акцент идет на внутреннее состояние, рост, приняние себя, эмоции. Не удивительно, что память подводит, погруженные в себя, не слышат и не замечают указаний взрослых.
На удивление хорошо помогают в этот не простой период - орешки и фрукты!
Употребление кедровых орехов может способствовать укреплению иммунитета, улучшению работы сердечно-сосудистой системы и нормализации уровня холестерина. Благодаря содержанию ценных жирных кислот, орехи могут оказывать положительное влияние на мозговую деятельность и помогать улучшить память и концентрацию.
Несколько фруктов, которые могут помочь улучшить память:
яблоки, авокадо, бананы, киви, цитрусовые.
Всем добра! Ваша М.В.
