В современном мире многое развивается стремительными темпами. Сфера психологии тоже претерпевает сильные изменения. И, пожалуй, эпоха длительных терапий со множеством сеансов постепенно уходит в прошлое. Набирают обороты комплексные техники, работающие с человеком сразу в нескольких плоскостях и включающие в себя эффективные инструменты из разных психологических и иных направлений. Именно таким является метод Евгения Теребенина "Терапия Души". Ему нет еще и трех лет, но количество успешных кейсов и благодарственных отзывов о нем просто поражает! Главное, с чем работает метод - это "слайды", застрявшие в подсознании человека и воспроизводимые вновь и вновь в разных ситуациях и с разными людьми. Когда индивид их достает из себя и переосмысливает, то его жизнь может измениться на 180 градусов! Подробнее о природе "слайдов" и о самой "Терапии Души" мы проговорили с психологом Аленой Малыга, которая на сегодня является единственным практикующим специалистом метода в нашем городе.
- Алена, как вы пришли к "Терапии Души"?
- Начну с того, что большую часть жизни я проработала в сфере HR в крупной международной компании. Казалось, там все было идеально: я занимала высокую должность, имела хорошую зарплату, сама работа была интересной, с постоянным общением с людьми, со множеством поездок и мероприятий. Но все равно произошло профессиональное выгорание: я уже просто не могла находиться в этой системе и решила уйти. Мой поступок никто не понимал (собственно, как и я сама). Мне очень хотелось разобраться в причинах своего состояния, когда тянет уйти в неизвестность из своего налаженного мира, из зоны комфорта, У меня уже было психологическое образование, полученное в юности, и я решила пройти переподготовку, заняться консультированием. Чуть позднее, исследуя информацию о психологических направлениях, наткнулась на специалиста, использующего метод "Терапии Души". Я пришла к нему со своим запросом про смыслы и цели (про жизнь на автомате - без интереса, без ярких эмоций). Оказалось, тот сеанс стал судьбоносным. Я буквально в течение часа разобралась в причинах своих ощущений. У меня появилось желание жить и творить. Я снова обрела себя как любящая дочь своих родителей, как желанная женщина и как помогающий мастер, способный многое дать этому миру. Произошло, по сути, второе рождение.
- И вы решили обучиться "Терапии Души" сами...
- Да, причем, я целенаправленно пошла на обучение именно к его автору, хоть это было значительно дороже других вариантов.
- Расскажите немного о самом Евгении Теребенине?
- В прошлом он успешный бизнесмен, директор крупного холдинга в Екатеринбурге. В свое время он задался вопросом: "Почему работники уходят от меня в другие компании, соглашаясь даже на меньшую зарплату?" Это пробудило его интерес к психологии, к познанию сути человека. Так постепенно он стал известным коучем и тренером. 18 лет изучения им различных техник и направлений вылились, в итоге, в создание собственного метода. Его ключевые особенности - эффективность и быстрота, что крайне важно в наше сверхскоростное время. Люди в "Терапии Души" меняются буквально за 1 сеанс. Метод вобрал в себя элементы классической когнитивной психологии, гештальт-терапии, психосинтнеза, психодрамы и расстановок.
- Как именно работает метод?
- Ключевые понятия "Терапии Души" - это "слайды" и "фигуры". Большинство проблем в жизни людей происходят из-за того, что, вместо объективного, осознанного отношения к ситуации, которая происходит здесь сейчас, мы воспроизводим в ней "слайд" из прошлого (как правило, детства). Это картинка, "записавшаяся" в подсознание в момент стрессового события, при выплеске ярких эмоций. Часто в "слайде" фиксируется сильный страх и другие негативные переживания. Наше сознание может об этом "слайде" забыть, но это не мешает ему воспроизводится в жизни человека снова и снова в момент срабатывания определенных триггеров. А "фигура" - это человек (и не только), с которым мы имели контакт во время стрессового события. И, взаимодействуя в жизни с разными людьми, мы часто видим в них те самые "фигуры" из прошлого. В большинстве случаев "фигурами" являются родители, но не только они: например, довольно часто ими становятся непрофессиональные воспитатели детского сада, которые стыдят ребенка на глазах у всех. В результате, данный воспитатель "всплывает" у взрослого человека в моменты, когда ему нужно проявляться (например, выступать на публике).
Отмечу, что "слайдов" с травмирующими событиями, незакрытыми вопросами и просто с засоряющей мозг информацией, мешающей видеть вещи объективно, у отдельного человека может быть много. Такие личности воспринимают мир сильно искаженным, а на "обслуживание" "слайдов" уходит львиная доля их времени и энергии. Задача специалиста "Терапии Души" - обнаружить и убрать эти "энергетические дыры", закрыть "слайд", словно фоновую компьютерную программу, замедляющую систему. Чем меньше у человека незакрытых "слайдов" из прошлого, тем больше он способен реализовывать истинные потребности, радоваться жизни в настоящем, ощущать себя целостным,
- Как проходит типичный сеанс "Терапии Души"?
- Все начинается с запроса клиента, который, для достижения точности, тут же переформулируется. Далее с помощью кинезиологического теста и 24-ступенчатой диагностики мы начинаем искать "слайды" и "фигуры", запустившие повторяющийся сценарий в жизни клиента. Давайте для наглядности возьмем распространенную ситуацию: у женщины не получается построить серьезные отношения с мужчинами, "каждый раз попадаются не те". Нередко здесь проявляется следующий "слайд": папа бил и унижал маму, при этом еще и встречался с любовницей. И данный "слайд" повзрослевшая девочка стала переносить на других мужчин. У нее формируется установка: "Я не позволю мужчине себя унижать!" При общении с представителями противоположного пола возникает "фигура" отца, и у женщины включаются защитные механизмы. Другой вариант - она выбирает быть любовницей, ведь "фигура" предпочла именно ее, а не маму... Уже само столкновение с забытым, вытащенным из прошлого "слайдом" помогает людям многое осознать: их состояние начинает меняться. В их картине мира происходит разрыв между тем, что было давно и уже не актуально, и настоящей жизнью, где "слайды" порой долгие годы не давали чувствовать себя счастливым.
Следующий этап - смена отношения к тому, что произошло в прошлом, выбор в пользу новых стратегий поведения. Здесь в методе есть два варианта. Первый - индивидуальная психологическая работа с клиентом (особенно актуальна, когда вопрос очень интимный). Второй, более предпочтительный - расстановочная сессия с участием других людей. Человеку дается возможность за короткое время увидеть целый фильм о своей жизни, рассмотреть все с точки зрения разных персонажей, ближе познать суть "фигур", оказавших сильное влияние на его повседневность. Участники процесса дают клиенту дополнительную энергию, чтобы прожить актуальную ситуацию и выйти из нее обновленным. Кстати, людям-заместителям расстановки тоже очень полезны: можно узнать многое о себе и своей жизни... В результате всего сеанса "Терапии Души" личность "перепрошивается" сразу на трех уровнях - сознания, тела и души.
- Чувствуется, что сеанс "Терапии Души" интересно даже просто наблюдать со стороны! Приведите некоторые примеры, как "слайд" из прошлого может влиять на текущую жизнь человека?
- Да, я сама не перестаю удивляться разнообразным историям, цепочкам событий, запускаемым из-за какой-то мимолетной ситуации из детства. Например, я работала с девушкой, которой нужно снимать короткие видео из соцсетей, но у нее на это не было энергии: сильно хотелось спать буквально через 15-20 минут. И мы откопали событие ("слайд"): в возрасте 6-ти лет она изрисовала фломастерами паспорт отца, за что получила серьезный нагоняй. В моменте ее творческий порыв был оборван, и, чтобы справиться с сильными эмоциями, она легла спать. Тот случай был давно забыт, но тело все помнило. Так сформировалась устойчивая связь между творческим проявлением и сном.
Другой случай. Женщина пришла с запросом, что ее недооценивают, можно сказать, вообще не видят коллеги на работе. Выяснилось, что причина проблемы... в смерти отца, которая случилась 5 лет назад (кстати, в группе, где она сидела, все отметили, что стали замерзать - от нее словно исходил смертельный холод). Она, по сути, похоронила вместе с отцом часть себя, и ей уже не хватало энергии на взаимодействие с миром... Еще у одной женщины не складывались отношения с мужчинами, и женственность в целом в ней была слабо проявлена. Оказалось, что это влияние "слайда" из ПЕРВЫХ ДНЕЙ ее жизни: в роддоме ее чуть не спутали с мальчиком других родителей, и этот мальчик зафиксировался как значимая "фигура" и стал проявляться в ней...
- Можно еще проследить на некоторых примерах, к каким последствиям могут привести определенные незакрытые "слайды".
- Распространенное явление - "фигура" не рожденного ребенка (из-за выкидыша, аборта), которая сопровождает человека всю жизнь (он "носит" несбывшиеся ожидания своих родителей). У многих есть "фигура" первой любви - человека, вызывавшего очень сильные эмоции. Люди накладывают ее на новых партнеров, что мешает им по-настоящему раскрываться в отношениях и наслаждаться ими. "Слайд" позора на детском утреннике или у доски в школе часто мешает людям продавать свои услуги и проявляться в соцсетях: на подсознании они ждут какого-то осуждения от потенциальных клиентов и пользователей интернета. И, конечно, "слайд", где имело место насилие, очень серьезно влияет на дальнейшую жизнью. Причем, здесь не обязательно быть жертвой насилия: наблюдатели тоже получают сильную травму. Есть люди, которые боятся буквально всего, живут, словно в пещере, ждут удара или подвоха от каждого встречного. А причина - запечатленная сцена из детства, когда отец бил маму. Но, когда человек вспоминает этот "слайд" и разделяет его со своей нынешней жизнью, то у него появляются огромные возможности все радикально поменять.
Если вы хотите поближе познакомиться с "Терапией Души", поисследовать свой запрос с помощью метода, то пишите Алене Малыга vk.com/psychologalena Подробности по телефону - 8-952-765-1391.