В терапевтическом сообществе многое строится на поддержке и уважении. Мы говорим о безопасности, эмпатии, профессиональной этике. Но есть темы, которые звучат тише. Не потому что не важны — а потому что неудобны. Иногда это просто чувство, что между коллегами возникает какое-то напряжение — вроде бы всё хорошо, но внутри не совсем спокойно.
Неловкость, которую никто не обсуждает
Ты листаешь сторис, а там знакомая терапевт запускает третий поток курса. У другой — аншлаг на вебинаре. Кто-то вёл супервизию, кто-то выступал на конференции. Все заняты, развиваются, светятся. И ты вроде тоже не стоишь на месте... но внутри что-то сжимается. Стыдно признаться даже себе: завидую. Или ощущаю себя «позади». Или просто приходит мысль: со мной что-то не так.
Мы редко обсуждаем это вслух. Особенно в профессии, где важна поддержка, принятие, взрослая позиция. Но да, мы сравниваем. Мы иногда конкурируем. Мы ловим себя на зависти, а потом на чувстве вины за эту зависть. И всё это остаётся внутри, как будто нам нельзя.
Это не про зависть, а про уязвимость
Часто зависть прячется за восхищением. Или за раздражением. «Ну конечно, она просто лучше умеет себя продавать». Или «вот у него подача — чисто маркетинг». А иногда — молчание. Избегаешь сторис, не лайкаешь, не читаешь посты коллег. Не потому что злишься. А потому что больно. Потому что начинаешь сомневаться: а я вообще что-то стою?
Мы все росли в сравнении. «Смотри, как Маша старается», «Петя лучше справился». Нам сложно не мерить себя по другим. И в профессии особенно. Потому что если твой коллега успешнее, то что это говорит про тебя?
Найти свою опору
Для меня многое изменилось, когда я смогла честно признаться себе: да, я иногда завидую. И это не делает меня плохой. Это говорит о моей уязвимости. О том, что я чего-то хочу, но пока не имею. Что я неравнодушна. Что мне важно.
После этого появилось больше спокойствия. Я стала смотреть на успех коллег как на то, что может вдохновлять, а не обесценивать меня. Я стала фокусироваться на том, что моё. На моём ритме. Моих смыслах. Моих людях.
И самое главное — я стала замечать, что за внешним успехом у коллег тоже есть сомнения, усталость, сложные выборы. Просто мы это не видим. Или не хотим видеть.
О чём важно помнить
Сравнение не исчезнет. Но оно не должно управлять. Если в какой-то момент ты замечаешь: «мне больно смотреть на коллегу» — это не про другого. Это про тебя. И это точка, где можно остановиться и спросить: а чего я на самом деле хочу? И чего мне сейчас не хватает?
В профессии, где важно быть живыми, мы не обязаны быть одинаковыми. У каждого свой путь. Свой ритм. И своя глубина.
Больше моих материалов для вас:
Автор: Юлия Дорофеева
Психолог, Экзистенциальный анализ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru