Почему хорошие люди так часто страдают от плохих?🫣
Я не раз говорила и повторю снова: мои клиенты — это очень хорошие люди🫂
И в этом — одновременно их сила и уязвимость.
Они совестливые, чуткие, стараются никого не обидеть. Привыкли быть «хорошими» — всегда и для всех.
Иногда — в ущерб себе (больше об этом по хэштегу #хорошаядевочка).
Такие люди умеют любить, поддерживать, сочувствовать.
И именно на таких часто ведут охоту те, кто не умеет беречь, кто пользуется людьми, как средством достижения своих целей:
НАРЦИСЫ. ПСИХОПАТЫ. СОЦИОПАТЫ.
Они умеют распознавать чужую чувствительность, бескорыстную доброту и уязвимость.
И, к сожалению, иногда используют их — жестко, больно, без капли сожаления😔
Как с этим быть? Как защитить себя?
Первый шаг — узнать себя лучше, понять свои границы и научиться их удерживать.
Это то, что мы делаем в процессе терапии.
Второй шаг — научиться распознавать тревожные сигналы в поведении других🚨
Понимать, кто перед тобой: человек, с которым можно строить отношения — или тот, кто будет разрушать всё и всех. Важно «знать врага в лицо».
Для этого я собрала подборку книг про психопатов, социопатов и нарциссов. Кто они такие? Какие их характерные черты? Чему полезному можно у них научиться?
1️⃣Кевин Даттон — “Мудрость психопатов”
О темной стороне харизмы и о том, что мы можем перенять у психопатов - не теряя при этом человечности.
2️⃣Василий Чибисов — “Путеводитель по психопатам”
Лёгкий, но глубокий обзор на то, кто такие психопаты и как они действуют.
3️⃣Марта Стаут — “Социопат по соседству”
Книга, которая учит слушать свою интуицию — особенно тогда, когда кажется, что ты "перебарщиваешь".
4️⃣Шахида Араби — “Токсичные люди”
Как выстраивать защиту, если в жизни есть нарциссы, газлайтеры или другие эмоционально разрушающие люди.
5️⃣Томас Эриксон — “Кругом одни нарциссы”
Практичное руководство: как не вовлекаться в чужие игры и не терять себя.
6️⃣Джозеф Бурго — “Осторожно, нарцисс!”
Про то, как сохранять себя в отношениях с теми, кто видит только себя.
Если вам знаком вопрос “почему я всё время оказываюсь рядом с такими людьми” — то вы не одиноки.
Эти книги помогут начать разбираться в окружающих вас людях. Настраивать свой внутренний локатор на избегание подобного рода личностей.
Но самое главное, это позволит понимать и выбирать себя. Ваша доброта не разменная монета!
Делитесь этим списком с теми, кому может быть важно и нужно
🫂🤍