Запор (констипация) — это состояние, при котором возникает затруднённое или редкое опорожнение кишечника.
В детской практике чаще всего встречаются функциональные запоры, то есть, не связанные с анатомическими аномалиями.
Как определить, что у ребёнка запор?
Признаки запора могут варьироваться в зависимости от возраста:
👩🍼Новорождённые:
редкий стул, напряжение при дефекации, беспокойство, срыгивания.
👶Дети раннего возраста:
попытки тужиться, капризы, отказ от горшка, плотный стул.
👧Дети старше 3 лет:
жалобы на боль в животе, страх перед туалетом, наличие крови на кале из-за микротрещин.
Почему возникают запоры у детей?
1️⃣Ошибки в питании:
Недостаточное поступление в организм клетчатки и воды может приводить к запорам.
2️⃣Психологические факторы:
Стрессовые ситуации, такие как переезд или начало посещения детского сада, могут вызывать запоры из-за подавления естественных позывов ввиду социокультурных аспектов.
3️⃣Малоподвижный образ жизни:
Физическая активность также играет важную роль в нормализации работы кишечника.
4️⃣Лекарственные препараты:
Некоторые медикаменты, в частности, антациды и препараты с содержанием железа, могут вызывать или усиливать запор.
5️⃣Индивидуальные особенности:
У некоторых детей может наблюдаться предрасположенность к более медленному опорожнению кишечника (сопутствующие заболевания, особенности туалетного тренинга), что требует корректировки питания и образа жизни.
Что делать родителям?
1. Пересмотрите питание:
🥝Включите в рацион больше клетчатки: овощи, фрукты (особенно киви), злаковые.
2. Поддержите физическую активность:
🪁Регулярные игры на свежем воздухе и занятия спортом помогают улучшить моторику кишечника.
3. Формируйте привычку к регулярному опорожнению:
🚽Можно высаживать ребёнка на горшок сразу после еды, когда запускается гастроколический рефлекс.
4. Обратитесь к специалисту:
👩⚕️Если запоры становятся регулярными, сопровождаются болью, вздутием живота или наличием крови в кале, обязательно проконсультируйтесь с педиатром или детским гастроэнтерологом.
❗️Главное — не оставляйте проблему без внимания.
Запор — это не просто временное неудобство.
Если его игнорировать, может развиться порочный круг:
🔄болезненное опорожнение — страх — задержка стула — ещё более плотный кал.
Это может привести к трещинам, недержанию и другим серьёзным проблемам.
Помните: здоровье кишечника — неотъемлемая часть общего здоровья вашего ребёнка.
Не стесняйтесь обсуждать эту тему с врачами, ваша внимательность и забота могут значимо улучшить качество жизни малыша!
Если вашему ребенку нужна помощь детского гастроэнтеролога, вы можете обратиться за онлайн консультацией к Лапшиной Софье Денисовне, нашей фее для детских животиков🧚♀️