Готовимся к лету!! 3 литра воды, капуста, сельдерей, помидоры, лук, перец болгарский , специи, варить 15 минут, соевый соус, морковь, чеснок, оливковое масло, зелень и цветная капуста, и ещё варить 5 минут. Суп можно есть в любом количестве. 1 день - суп + фрукты без бананов ( киви яблоки цитрусовые чернослив) 2 день - суп + сырые овощи - морковь, капуста помидор огурец. 3 день - суп + сырые овощи + на ужин три картошки в мундире. 4 день - суп + 3 банана + 1 литр кефира. 5 день - суп + 200 граммов отварного мяса + 1 килограмм помидоров + 2 литра воды. 6 день - суп + сырые овощи + 400 граммов отварного мяса курицы или говядины. 7 день - суп + отварной рис. На такой диете я за неделю сбросила семь килограмм. Будте здоровы и красивы!!
Готовимся к лету!!
3 литра воды, капуста, сельдерей, помидоры, лук, перец болгарский , специи, варить 15 минут, соевый соус, морковь, чеснок, оливковое масло, зелень и цветная капуста, и ещё варить 5 минут. Суп можно есть в любом количестве.
1 день - суп + фрукты без бананов ( киви яблоки цитрусовые чернослив)
2 день - суп + сырые овощи - морковь, капуста помидор огурец.
3 день - суп + сырые овощи + на ужин три картошки в мундире.
4 день - суп + 3 банана + 1 литр кефира.
5 день - суп + 200 граммов отварного мяса + 1 килограмм помидоров + 2 литра воды.
6 день - суп + сырые овощи + 400 граммов отварного мяса курицы или говядины.
7 день - суп + отварной рис.
На такой диете я за неделю сбросила семь килограмм.
Будте здоровы и красивы!!