Вы начали новую жизнь.
Диета. Тренировки. Шаги. Вода. Вдохновляющие цели.
Прошло две недели — вес стоит. Почему? Проблема не в калориях. И не в километрах. Вы просто снова усложнили.
Вместо простых решений — вы построили вокруг похудения целую систему ожиданий. И как только реальность не совпала с мечтой — силы ушли. Что работает на самом деле? — Делать чуть лучше, чем вчера.
— Не гнаться за идеалом.
— Не падать на старте, если нет “идеального результата”. Вес уходит не за скорость.
Вес уходит за настойчивость. 📎 Статья носит ознакомительный характер. Основана на наблюдениях реальных кейсов.
Вы начали новую жизнь.
Диета. Тренировки. Шаги. Вода. Вдохновляющие цели.
Прошло две недели — вес стоит.
Почему?
Проблема не в калориях. И не в километрах.
Вы просто снова усложнили.
Вместо простых решений — вы построили вокруг похудения целую систему ожиданий.
И как только реальность не совпала с мечтой — силы ушли.
Что работает на самом деле?
— Делать чуть лучше, чем вчера.
— Не гнаться за идеалом.
— Не падать на старте, если нет “идеального результата”.
Вес уходит не за скорость.
Вес уходит за настойчивость.
📎 Статья носит ознакомительный характер. Основана на наблюдениях реальных кейсов.