мы живём сейчас в таком в мире, где легко потерять себя: в дедлайнах, чужих ожиданиях и целях, бесконечных лентах соцсетей

мы живём сейчас в таком в мире, где легко потерять себя: в дедлайнах, чужих ожиданиях и целях, бесконечных лентах соцсетей…

⠀

и в какой-то момент ты понимаешь: вроде бы всё нормально, но ощущение, что тебя как будто нет. Только маски, роли, задачи 😭

⠀

Я преподаю осознанную медитацию, потому что когда-то именно она помогла мне вернуть себя себе и по сей день помогает очищать ум от чужих мыслей 🤍

⠀

Медитация — это про то, чтобы замедлиться. Услышать себя. Вернуться. Ты снова чувствуешь тело. Эмоции. Желания. Ты перестаёшь быть фоном своей жизни и становишься главным героем.

⠀

Спустя 21 день у тебя получится:

⠀

— уменьшить тревожность и внутренний шум

— вернуть контакт с собой, телом и чувствами

— научиться проживать момент, а не убегать от него

— почувствовать настоящее счастье — не в будущем, а сейчас

⠀

Если ты устал(а) бежать — просто остановись. И приходи на онлайн интенсив «21 день осознанности»🧘🏼‍♀️

⠀

Что внутри?

🌸Поймешь суть медитации: зачем она нужна и как работает

🌸Получишь 3 авторские аудиомедитации, чтобы вернуть себя себе и обрести навыки

🌸Пройдешь интерактивные задания, которые помогут еще больше узнать себя подружиться с собой

🤍 Всё это – в удобном чате Telegram, где только ты и я

Каждый день – небольшая порция знаний, вдохновения и практик.

🕊️ Старт тогда, когда ты захочешь!

2 тарифа:

(1) формат самостоятельный. Но абсолютно интересный, структурированый и доступный по цене 5 555 ₽ (чат с практиками, дневник саморефлексии)

(2) формат с обратной связью — 15 555 ₽ (чат с практиками, дневник саморефлексии, я на связи и отвечаю на все возникающие вопросы)

Чтобы начать пиши «хочу на интенсив и тариф» @istinachris , вселенски обняла и будьте счастливы!