Когда злитесь, посмотрите на часы — не электронные, а обычные, со стрелками. Две минуты смотрите на движение секундной стрелки по циферблату. Это своего рода дзен-практика: вы наблюдаете за течением времени, думаете и успокаиваетесь, прежде чем предпринимать какие-то действия.
