🥳 День отдыха прошел.
🐹 День похудения: 99
🗓 17.04.25
⚖️ Вес: 87.95кг ⬇️- 0,55 кг🥳
🎯 Цель: 78КГ
➖ Осталось скинуть: 9,95 кг
💪 Всего скинуто: 22,7 кг
❌Не в норме:
Возраст тела: 36 лет ⬇️-1 год 🥳
ИМТ: 27,8 ⬇️-0,1 🥳
Жир(%): 27,5 % ⬇️-0,3% 🥳
Жир(кг): 24,19кг ⬇️-0,41 кг🥳
Белок: 15,2%
Вода: 49,6% ⬆️+0,2%🥳
Обмен: 1772 ккал ⬇️- 9 ккал😱
Висцеральный жир: 12
✔️В норме:
Мышцы: 60,6кг ⬇️-0,1 кг😱
Скелетные мышцы 40.6 % (35,71кг) ⬇️-0,04 кг😱
Кости: 3.2 кг
🤔 Выводы:
(не забудьте развернуть бокс снизу, нажав на него)
🔸 Вес Продолжает уходить!
🔸 Даже уходит жир в большей степени!
🔸 Скоро еще фотофиксация будет.
🔸 Сегодня день тренировки повышенной нагрузки, но это уже где-то в середине дня будет.
🔸 Ребенка в сад и на учебу.
🔸 План на сегодня: Завес, Кофе, Ребенка в сад, На работу...
❗️Внимание! Если Вы тоже хотите поделиться своими результатами, то пишите в комментариях к этому посту, что хотите присоединиться к рубрике прогресс подписчиков!
#утренний_завес
