Отношения не клеятся? У тебя слабая компетенция-2 (понимание, эмпатия)
Ты можешь быть добрым, милым, красивым — но если у тебя не наработан эмоциональный интеллект, отношения будут либо поверхностными, либо драматичными.
❌ Не понимаешь свои чувства.
❌ Не умеешь доносить, что тебе важно. Либо продавливаешь, либо манипулируешь.
❌ Живешь эмоциями других, забывая про себя. Потом предъявляешь претензии.
Что делать?
✅ Учиться слушать — и не перебивать. Уметь слышать, понимать, задавать вопросы..
✅Иметь желание понять ситуацию или что хочет другой человек.
✅ Понимать свои эмоции — называть их, проживать.
✅ Отлавливать «вспышки» и осознанно выходить из них. Учиться самому оценивать свое психологическое состояние и выводить в себя в плюс.
Эмоциональный интеллект — основа здоровых связей.
