В жизни действительно всё просто. Есть волшебное слово нет. Когда ты произносишь его ты сохраняешь энергию , силу и время. Иногда самое заботливое, что ты можешь сделать для себя — это отказаться. Не из вежливости соглашаться. Не тащить на себе чужие ожидания. Многим из нас трудно отказывать. Боимся показаться грубыми, боимся обидеть или разочаровать. Но правда в том, что уметь говорить «нет» — это навык. А вы на Английском говорите 😂, вот пару вариантов которые я выучила. Плюс меня этому научила наша собака Мася. 1. No, thank you. — Нет, спасибо. 2. I’m sorry, but I can’t. — Извини, но я не могу. 3. That sounds nice, but I’m not available. — Звучит хорошо, но я занята. 4. I’d love to help, but I have other plans. — Я бы с радостью помогла, но у меня другие планы. 5. Maybe another time? — Может, в другой раз? Помни: сказать “нет” — это не значит быть плохим человеком. Это значит уважать себя.