Доктор советует, как предотвратить тромбы во время долгих авиаперелетов

Чтобы избежать тромбообразования в полете, необходимо следовать нескольким простым рекомендациям, сообщил хирург-ортопед Дана Дигура. Риск развития тромбоза глубоких вен (ТГВ) увеличивается при длительных авиаперелетах из-за недостатка активности и замедленного кровообращения в ногах, что может привести к опасным последствиям, включая тромбоэмболию.

Первый совет доктора — использование компрессионных носков. Такие изделия помогают уменьшить отеки и улучшить кровоток, что может существенно снизить вероятность тромбообразования, особенно для пассажиров в группе риска, таких как беременные женщины, курильщики и люди с избыточным весом.

Важно также выполнять упражнения во время полета. Доктор Дигура рекомендует вставать и ходить каждый час. Если встать невозможно, следует выполнять простые движения, такие как подъемы на носки и круговые движения стопами, чтобы активизировать икроножные мышцы.

Другой эксперт, сосудистый хирург Даниэль Баджакиан, подчеркнул, что активность необходима для нормального кровообращения. Он добавил, что риск ТГВ увеличивается на рейсах продолжительностью более шести часов.

Не следует забывать и о консультации с врачом при наличии подозрений на проблемы с кровообращением. В случае появления симптомов, таких как одышка или боль в груди, необходимо вызывать скорую помощь.

]]>