[video]b17_124469_jae9k84nug[/video]
Вопрос о том, является ли текущий партнер "тем самым", рано или поздно возникает практически в любых отношениях. Это естественное стремление к уверенности и гармонии, особенно в сфере самодостаточности. В психологии отношений существует ряд ключевых индикаторов, которые могут помочь вам разобраться в своих чувствах и оценить качество связи с партнером. Поиск того самого не должен быть основан на идеалистических представлениях или желании заполнить внутреннюю пустоту.
Первый кит: Внутренняя гармония и партнерство.
Одним из важнейших признаков здоровых отношений является ваше собственное состояние. Идеальная отправная точка – это внутреннее благополучие. Вы чувствуете себя комфортно и целостно наедине с собой. Отношения в данном контексте становятся не способом исправить себя или убежать от одиночества, а дополнением и усилением уже существующего позитива. Вы вступаете в союз не из чувства дефицита или страха остаться одной, а из полноты и желания разделить свою радость и благополучие с другим человеком.
Второй кит: Осознанный выбор, а не удобство или зависимость.
Крайне важно проанализировать мотивы, которыми вы руководствуетесь, находясь в отношениях. Здоровый союз – это результат осознанного выбора, основанного на взаимном влечении, общих ценностях и уважении.
Если ваши отношения основаны исключительно практическими соображениями
"так легче", "удобнее", "все так живут" — это не может существовать паралельно с счастьем. Отношения должны приносить радость и развитие, а не становиться своеобоазной клеткой, пусть и комфортной.
Конечно, легкость и удобство очень соблазнительны, но как показывают наблюдения в долгосрочной перспективе приводят к разочарованию и ощущению несвободы.
Третий кит: Расцвет самооценки и общее ощущение благополучия.
Здоровые отношения, однозначно, оказывают позитивное влияние на самооценку. Рядом с тем самым человеком вы не чувствуете себя уязвимой или недостойной. Напротив, вы расцветаете, ощущаете себя более уверенной, привлекательной и ценной. Потому, что в атмосфере взаимного уважения самоценность растет, и вы начинаете любить себя еще больше. Общее ощущение от отношений – это радость, удовлетворение и ощущение, что вы находитесь на своем месте.
Автор: Цацкина Карина Владимировна
Психолог, Супервизор, Клинический психолог КПТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru