Успех — это 99% непрерывного труда (никого не удивила)
Здесь часто возникает затык: вроде бы успеха хочется, а трудиться — не очень.
Начинается борьба так называемой лени с тщеславием.
Хочется и рыбку съесть, и в пруд не лезть.
В таком раскладе никогда не хватит воли трудиться.
Намерение — ключ к преодолению лени.
И вот тут появляется важная составляющая — намерение. Эта составляющая напрочь убирает лень.
Намерение — это такое внутреннее состояние, когда ты даже не рассматриваешь другие варианты и чётко нацелен на один. Ты не просто хочешь, а именно намерен получить результат.
Как когда хочешь пить и просто берёшь стакан с водой.
Желание результата — как жажда, а намерение его удовлетворить — как вода. В таком случае лень просто исчезает: ты даже не задумываешься, брать ли воду.
Причём тут спорт?
Спорт — один из самых простых способов научиться на биологическом уровне формировать намерение. То есть «брать воду», минуя размышления о том, а действительно ли ты хочешь пить.
Привычка побеждать - навык побеждать.
Победа — это, по сути, достижение цели, результат труда. В спорте ты не думаешь, нужна ли тебе победа, — ты просто каждый день делаешь шаги к ней.
Я сейчас не говорю об искалеченной психике спортсменов, которые не дошли до своих медалей и т.д. Любые перегибы — плохо. Я говорю про физкультуру.
Суть проста — иди и делай
Начните с малого: в течение месяца каждый день проходите 10 000 шагов в любом случае, посещайте три тренировки в зале или делайте гимнастику каждый день по часу.
Сначала вы будете сомневаться, потом устанете сомневаться и бороться — и начнёте просто делать.
Так формируется стойкая привычка брать и делать — на уровне тела и мозга.
И точно так же это намерение переносится на все остальное.
Дальше — только совершенствование.
Эту привычку нужно шлифовать: делать максимально хорошо, иметь намерение на максимально удовлетворяющий вас результат и не соглашаться на меньшее.
Вот, собственно, и всё.
Начинайте со спорта!
В закрытом клубе 20.04 начнётся третий физкультурный командный челлендж.
Классный шанс начать сейчас! Вступайте по ссылке!
И там же, в Закрытом клубе, техника аутогенной тренировки ( самогипноза) на формирование намерения для достижения цели.
