Знакомы ли вы с Девушкой, которая видит в себе много недостатков?
Поиски этих недостатков уводят её от себя самой.
Каждый день она смотрела в зеркало и видела только недостатки:
— Мои волосы слишком тонкие, глаза слишком маленькие, а фигура совсем не идеальная, поэтому лучше всего для меня – прятаться от взглядов других, чтобы на их фоне не выделялось моё не совершенство.
— То, что я делаю не так хорошо, как это умеют делать другие.
— Мне лучше молчать, потому что я говорю не так правильно, как мой собеседник.
— Не стоит и желать чего-то, потому что мои желания – пустяки. У других важные и значимые желания, поэтому они получают что хотят.
Девушка критиковала себя за всё: за то, что иногда забывала позвонить подругам, за то, что её одежда не такая стильная, за то, что она «слишком тихая» на вечеринках.
Её внутренний голос был строгим судьёй, который никогда не хвалил, только осуждал.
— Хочешь увидеть правду о себе? — как-то спросило её собственное отражение в зеркале.
Девушка испугалась, оглянулась. Она была в комнате одна, поэтому решила, что никто никогда не узнает про её разговор со своим отражением. Это придало ей сил.
— Да.
— Смотри!
Вместо привычного отражения она увидела себя в новом свете. Зеркало показывало не внешние черты, а её истинные качества.
— Твоя улыбка согревает людей, как весеннее солнце.
— Твои рисунки, которые ты прячешь от всех, раскрашены добротой и нежностью.
— Твоя способность слушать делает тебя лучшим другом для тех, кто рядом.
— Твоя ответственность служит опорой для тех, с кем ты работаешь.
— Твои мечты светлые и радостные. Если ты ими поделишься этим миром, то он станет красивее и ярче.
Девушка удивлённо смотрела на своё отражение и слушала голос, который звучал в ней. Она никогда не думала о себе так.
— Но почему я всегда вижу только свои недостатки?
— Потому что ты слишком строга к себе. Мы часто видим в себе то, чего нет, потому что боимся, что другие увидят нас недостаточно хорошими. Но знаешь, что самое важное? Ты уже прекрасна такой, какая ты есть. Попробуй научиться смотреть на себя глазами любви.
Девушка достала свой старый альбом с рисунками. Раньше она находила в них только ошибки, но теперь начала замечать, сколько тепла и жизни вложила в каждую деталь. И она смотрела на цвет, прислушивалась к своим ощущениям, а не сравнивала нарисованные предметы с образцами, которые привычны для всех.
Она рассматривала своё тело, лицо, руки и находила в них изящество, нежность, плавность и красоту.
Она говорила и слушала мелодию своего голоса. Вспыхнули воспоминания о том, что ей в детстве говорили: «Ты журчишь, как ручеёк».
Раздался звонок:
— Ты даже не представляешь, как много для меня значишь, — сказала подруга.
С этого момента Девушка начала меняться. Она больше не ругала себя за мелочи, а старалась замечать свои успехи. Когда ей хотелось снова покритиковать себя, она подходила к зеркалу и говорила себе: «Я прекрасна. Я разрешаю себе верить в это. Я уникальная. Я разрешаю себе видеть собственную уникальность».
Есть такая привычка – придираться к себе, видеть только недостатки, но мир вокруг замечает нашу истинную красоту и ждёт, что мы поделимся этой красотой со всем миром.
Желаю вам научиться смотреть на себя с любовью и благодарностью — ведь вы уникальны и прекрасны такими, какие вы есть.
Предлагаю вам онлайн курс под ваш индивидуальный запрос
© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только с ссылкой на этот сайт и указанием авторства
Автор: Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Отношения Эмоции Дети-ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru