Вчера завершилась десятая неделя моей подготовки.
Наконец то в моих тренировках появилась фраза - длительный кросс. Вчера впервые за все недели отбегал по настоящему длительную тренировку - 29 километров.
Да, организм и мышцы забыли о таком большом нахождении на ногах…но я старался совсем не налегать на темп, а просто отстоять всю дистанцию.
Сказать что было тяжело - не скажу, но вот мышцы и поясница все равно были удивлены такой нагрузке.
Бегал дистанцию в один круг, что очень нравиться мне делать. За эту дистанцию пробежал четыре деревни, побывал в диких местах, полях, где нет не души в радиусе многих километров вокруг. Видел зайца. Периодически на моем пути начинался и заканчивался падать снег. Погода сейчас не из простых +1 в конце апреля еще тот цирк…особенно это ощущается в полях на открытой местности.
За неделю набегал 97 километров. Уже не так стыдно за себя, но по прежнему мало.
Теперь наступил момент когда нужно сбавлять обороты и подводиться к старту, к слову сказать который уже на следующей неделе. Вот так быстро летит время. Уже сейчас я понимаю что мой марафон будет не быстрым, совсем не быстрым….но начинать с нуля, значит отталкиваться нужно только от нуля а не от тех моментов жизни, что были ранее.
Так в минувшие выходные состоялся второй командный чемпионат России по бегу на 100 километров. Как и годом ранее команда Курской области за которую я выступал стала чемпионом России. В этот раз ко мне даже не обращались чтобы я выступил за них, а просто пригласили другого участника выступать за их команду. Но мне не обидно, я все таки сейчас уже далеко не тот что был раньше….
Как считаете Вы, на какой результат на марафоне я сейчас готов?