Усталость от сострадания — это форма стресса или напряжения, возникающая в результате частых контактов с травмированными людьми, когда мы поглощены страданиями или болью других.
Усталость от сострадания — серьезная проблема, которая может подорвать психическое и физическое здоровье
человека и негативно повлиять на его отношения и способность заботиться о
других.
Усталость от сострадания может проявляться в различных симптомах и поведении, таких как:
· Снижение способности или интереса
заботиться о других;
· Озабоченность людьми, которым вы
помогаете;
· Умственное и/или физическое истощение;
· Гнев и раздражительность;
· Тревога и/или депрессия;
· Навязчивые мысли;
· Проблемы со сном;
· Уязвимость;
· Безнадежность в своей работе;
· Воспоминания;
· Сверхбдительность;
· Избегание определенных действий,
ситуаций или людей, которым вы помогаете;
· Чувство неудачи в качестве помощника;
· Падение производительности;
·