Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

"Роль отцовской фигуры в жизни дочери"

За годы своей практики я убедилась: отношения с отцом - один из самых мощных факторов, влияющих на жизнь женщины. Отец - это первый мужчина в судьбе девочки. Его любовь, поддержка, или наоборот, отсутствие, холодность и критика формируют у дочери базовое доверие к миру, самооценку и даже выбор партнёров в будущем. Сегодня я хочу разобрать, как именно отцовская фигура влияет на психологическое благополучие женщины и что можно сделать, чтобы исцелить возможные травмы прошлого. Отец как зеркало: "Какая я в глазах папы?" Девочка смотрит на отца и видит в его реакциях отражение себя. Если он гордится ею, поддерживает, говорит: "Ты умная, красивая, достойная", - она растёт с уверенностью в своей ценности. Если же отец критикует, игнорирует или сравнивает с другими, у неё формируется убеждение: "Я недостаточно хороша". Последствия во взрослой жизни: - Женщины с тёплыми отношениями с отцом чаще выбирают партнёров, которые их уважают. - Те, кто чувствовал отцовское отвержение, могут годами дока

За годы своей практики я убедилась: отношения с отцом - один из самых мощных факторов, влияющих на жизнь женщины. Отец - это первый мужчина в судьбе девочки. Его любовь, поддержка, или наоборот, отсутствие, холодность и критика формируют у дочери базовое доверие к миру, самооценку и даже выбор партнёров в будущем.

Сегодня я хочу разобрать, как именно отцовская фигура влияет на психологическое благополучие женщины и что можно сделать, чтобы исцелить возможные травмы прошлого.

Отец как зеркало: "Какая я в глазах папы?"

Девочка смотрит на отца и видит в его реакциях отражение себя. Если он гордится ею, поддерживает, говорит: "Ты умная, красивая, достойная", - она растёт с уверенностью в своей ценности. Если же отец критикует, игнорирует или сравнивает с другими, у неё формируется убеждение: "Я недостаточно хороша".

Последствия во взрослой жизни:

- Женщины с тёплыми отношениями с отцом чаще выбирают партнёров, которые их уважают.

- Те, кто чувствовал отцовское отвержение, могут годами доказывать свою значимость или терпеть токсичные отношения, потому что "Любовь надо заслужить".

Отец и границы: как папа учит дочь говорить "нет"

Здоровые отцы учат дочерей отстаивать свои границы. Если девочка видит, что папа уважает её мнение, не нарушает её личное пространство и защищает от других, она усваивает: "Мои чувства важны".

Но если отец авторитарный, подавляющий или, наоборот, слишком пассивный, у женщины во взрослой жизни могут быть проблемы:

- Трудно отказывать, даже когда её используют;

- Страх конфликтов или, наоборот, агрессивное поведение как защита.

Отец и отношения с мужчинами: почему дочь может повторить судьбу матери?

Подсознательно дочь запоминает как отец относился к ней и к матери. Если он был жестоким или равнодушным, она может либо искать такого же мужчину (потому что это "знакомая" модель), либо наоборот, избегать отношений.

Классические сценарии:

"Мой отец был тираном - и я вышла замуж за такого же"

"Отец нас бросил - теперь я не верю мужчинам"

"Папа идеализировал меня - и теперь я разочаровываюсь в реальных мужчинах"

Если отца не было....

Отсутствие отца (физическое или эмоциональное) - тоже мощный фактор. Девочка может:

- Искать "замену" в мужчинах более старшего возраста;

- Стать гиперответственной, потому что "надо справляться одной";

- Испытывать страх перед мужчинами или, наоборот идеализировать их.

Как исцелить отцовскую травму?

1. Осознать влияние отца - не обелять и не демонизировать, а принять что его поведение повлияло на вас, но не определяет вашу судьбу;

2. Разрешить себе злиться или грустить - если были обиды, их нужно прожить, а не подавлять;

3. Переписать сценарии через терапию или осознанное изменение в поведении;

4. Найти "здоровую" мужскую фигуру, который даст ощущение опоры.

Автор: Кристина Геннадьевна Бородина
Психолог, КПТ Гештальт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru