Чувство вины, это одно из самых разрушающих нас чувств, его начинают испытывать все, кто вступает в отношения с нарциссом, или нарцисс ваш родитель, близкий родственник.
Вы ни в чем ни виноваты, чтобы не говорил вам нарцисс, вашей вины нет. Отношения с нарциссом – это заведомо провальное мероприятие, но самое страшное, что нарцисс разрушает вас, уничтожает вас изнутри, как паразит, и в этом уж точно нет вашей вины.
Не вините себя, как бы вы не поступили, что бы вы не сделали, нарцисс всегда будет обвинять вас.
Какие бы поступки вы не совершили, вы совершили их под влиянием постоянного стресса и гормонов, которые вырабатывает наш организм во время стрессового состояния.
Нарцисс намеренно и с определенной целью систематически доводил вас до состояния на грани нервного срыва, и в таком состоянии вы не в силах контролировать свои эмоции.
Простите себя, за все слова, сказанные в порыве злости, за то, что извинялись непонятно за что, за то, что пытались сохранить семью, за то, что потеряли себя в этих отношениях. Простите себя, вы не могли поступить иначе, вы не знали, кто рядом с вами, вы просто любили и хотели быть любимой.
Еще одно сильно влияющее на ваше восстановление чувство – это сожаление.
В процессе выздоровления и восстановления от нарциссических отношений, наступает такой период, что многие начинают сожалеть о том, что потратили несколько лет на нарцисса, а кто-то и 10-20 лет оставался в этих отношениях.
И вы начинаете сожалеть, что не ушли раньше, что столько лет потратили впустую.
Не нужно сожалеть, это пустое времяпровождение, которое замедляет ваше возращение в нормальную жизнь. Получается вы потратили годы на нарцисса, а теперь тратите драгоценное время на сожаление о том, что потратили это время на него и не ушли от него раньше.
Все происходит в своё время, значит вы не могли уйти раньше, не было возможности, желания, информации или просто вы были не готовы.
Примите это как данность, не сожалейте ни о чем, идите дальше своим путем в новую жизнь. На самом деле жизнь очень скоротечна и уж тратить её на сожаление точно не стоит.
Меня зовут Людмила Волкова, я психолог.
Работаю с темами: выход из абьюзивных отношений, тревоги и страхи, расставание, развод, проблемы в семье, переживание потери близкого человека, низкая самооценка, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Тел. / Whats / Telegr: +7 925 031 50 91