Да, это действительно так.
Простое отдаленное общение, не дает полного понимания, кто перед тобой.
Снимает определенную ответственность.
Убирает чувство страха, стыда, вины за определенные выражения.
За экран телефона в наше время можно прятаться.
И вроде есть общность, но часто это только иллюзия.
Мы смотрим фотографии знакомых, но мы не хотим быть в их жизни, если не звоним и не встречаемся.
Мы можем сами себя обманывать, что мы интересуемся чьей-то жизнью, а на самом деле у нас нет прямого контакта.
Мы в контакте с иллюзиями друг друга, с теми иллюзиями, которые транслируем в соц сети.
Мы приходим домой и не общаемся с близкими, уткнувшись в телефон, отвечая на сообщения малознакомых людей, часто не видя, что твориться с теми, кто рядом.
Несмотря на кажущуюся связанность, люди перед экранами одиноки.
Почему это происходит?
1. Поверхностные связи: Социальные сети часто способствуют созданию поверхностных отношений. Лайки и комментарии могут создать иллюзию близости, но они не заменяют глубокие, личные взаимодействия.
2. Сравнение с другими: Люди склонны сравнивать свою жизнь с идеализированными образами, которые они видят в социальных сетях. Это приводит к чувству неполноценности и одиночества, когда реальная жизнь не соответствует тому, что показывают другие.
3. Отсутствие личного общения: Виртуальное общение может заменить личные встречи, но оно не всегда может удовлетворить потребность в эмоциональной близости и поддержке. Лицом к лицу общение позволяет лучше понимать эмоции и чувства других людей.
4. Изоляция: Некоторые люди могут использовать социальные сети как способ избежать реального общения, что может привести к еще большей изоляции и одиночеству.
5. Проблемы с психическим здоровьем: Одиночество может усугубляться проблемами с психическим здоровьем, такими как депрессия или тревога, которые могут быть связаны с использованием социальных сетей.
6. Потеря навыков общения: Постоянное использование технологий может привести к снижению навыков межличностного общения и затруднениям в установлении глубоких связей.
Как быть, если заметили состояние отдаленности от реального мира?
- Установление границ: Ограничьте время, проведенное в социальных сетях, и сосредоточьтесь на более значимых взаимодействиях.
- Поиск глубины: Стремитесь к более глубоким отношениям с людьми вокруг вас — общайтесь лицом к лицу или по телефону.
- Занятия хобби: Участвуйте в групповых мероприятиях или хобби, где можно встретить людей с похожими интересами.
- Открытость: Будьте открытыми в своих чувствах и переживаниях — это может помочь установить более глубокие связи с другими.
- Поддержка профессионалов: Если чувство отдаленности от реального мира становится подавляющим, стоит обратиться за помощью к психологу или консультанту.
Настоящие связи требуют времени и усилий для их создания и поддержания.
Автор: Нагаева Лилия Рауфовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru