Когда вы познакомились, ничего не предвещало беды.
Внешне очарователен, красиво ухаживает, тонкое чувство юмора, не сильно болтлив, загадочно интересен. Заметно, что себя уважает, видимо самодостаточный человек.
После знакомства он хочет всё время быть с тобой. И так приятно говорит:
"Ну не ходи сегодня к подружкам, я так хочу, чтобы мы были вместе с тобой каждую секундочку".
Встречаешь такого и всё, бац-бац, ты влюбилась.
А когда вляпалась в эти отношения по уши, то начинаешь замечать, что его очаровательная внешность - это страшная маска, под которой даже не волк, а хамелеон.
А ухаживал он красиво, потому что для него главное не тебе угодить, а очередные аплодисменты в его честь.
А тонкое чувство юмора ты перепутала с сарказмом, подколками в адрес его знакомых и да, тебя.
А загадочность и не болтливость оказались вовсе не плюсами, а не желанием быть искренним, говорить о настоящих чувствах и эмоциях.
Теперь ты каждый день чувствуешь себя одинокой и виноватой, хотя логически не можешь осознать, в чём твоя вина.
Но он, высмеивая твои чувства, убеждает тебя в этом:
" То есть, ты настолько глупая, что даже не можешь понять, в чем ты виновата?"
" Поменьше бы общалась со своими тупыми подружками и дебильными родственниками, может быть мозгов бы и поприбавилось!"
А Б Ь Ю З Е Р!!!
Как же так получается, что незаметно для себя мы попадаем в абьюзивные отношения?
Это происходит потому, что мы сразу не обращаем внимания на основные признаки абьзера.
Вот эти признаки:
1) Внешне выглядит очаровательно.
Признак, конечно, косвенный и вроде даже с виду хороший. Ну нельзя же всех очаровательно выглядящих людей записывать в абьюзеры?
Конечно, по одному этому признаку нельзя, надо учитывать и остальные, написанные в этой статье.
Но, если человек не пытается изначально строить из себя очаровашку, то 99,9% он не скрытый абьюзер.
2) Ищет эмоциональных и уязвимых людей.
Естественно, только таких.
Потому что эмоционально устойчивый и психологически здоровый человек, при первых попытках нарушения его границ абьюзером, прекратит эти отношения.
Потому абьюзеру стабильные люди не интересны. Эмоций и энергии с них не попить.
3) Никогда не признает свою вину.
Потому что абьюзер всегда перекладывает свою вину на других.
И никакие логические, весомые доводы здесь не работают.
Он изменил, а виновата ты. Потому что, скажет абьюзер, это ты не понимала его, не закрывала его потребности в сексе и ласке. И ему, бедному пришлось.
Поэтому именно ты и должна извиниться перед ним, за то что он тебе изменил.
4) Эксперт по лжи и отрицанию.
Этот пункт логично вытекает из предыдущего.
Абьюзеру нет равных по отрицанию очевидной реальности.
А чтобы уверенно отрицать очевидную реальность, нужно уметь профессионально придумывать другую (лживую) реальность.
И если вам, не дай Бог, каким-нибудь образом, удастся улечить абьюзера во лжи, то он так экспертно выкрутится да так, что вы сами начнете верить в выдуманную им правду.
5) Одержим собой.
"Я, Я, Я" - основной девиз абьюзера!
Ваши проблемы - это для абьюзера пыль, ерунда, вообще не проблема.
Он вам скажет, что вы выдумываете сложности, преувеличиваете, раздуваете из мухи слона. Потому что у вас нет мозгов нормально решить вопрос, потому что вы психическая, истерическая и еще чёрти какая.
Но зато свою самую незначительную проблему он вознесет в ранг вселенского масштаба.
И если кто-то этого не замечает, то просто у него мозгов не хватает разглядеть всю масштабность его ситуации.
6) Манипулирует чувством вины.
О, Да! Если только абьюзеру от вас что-то надо, то чувство вины у вас возникнет уже на первых минутах общения с ним.
В чём вы будете виноваты? Да во всём.
В том, что бесчувственная личность.
В том, что он считал вас самым близким человеком, а вы не оправдали его ожиданий.
В том, что теперь из-за вас он не может верить всем людям на планете земля.
И еще много-много в чем.
7) Использует наказание молчанием или игнорированием, чтобы добиться своего.
Ну, конечно. Байкот, молчание.
Пусть вас совесть замучает, пусть вы будете теряться в догадках, чем вы его так обидели.
И когда вы измучаетесь, то быстро примете то решение, которе ему надо.
А договориться по-человечески? Нет, это не про абьюзера.
8) Притворяется глупым, чтобы избежать вины.
Если, по какой-то причине, не получилось то, что описано в пункте 3, то абьюзер притвориться, что он вообще не понимает, что случилось, о чем речь:
"Я же Ванька-дурак, я же не сообразил, я не понял.
Ой, чего вы на меня так ругаетесь? Я правда-правда не по злобе душевной, я по неудоумию".
9) Игнорирует твои чувства.
Очень много про это написала в пункте 5.
Абьюзера АБСОЛЮТНО не интересует, что чувствуют другие.
Эмпатия отсутствует от слова "совсем".
10) Использует пассивную агрессию.
Подколы и сарказм - это главная манера общения абьюзера.
Так невзначай сказать:
" Ой, Машуль, какая ты раньше была красивая."
" Чё Серёга, как уволился с начальников и покомандывать не кем?"
А если ты сообщишь абьюзеру, что это неприятные слова, что он тебя этим обижает, ты услышишь:
"Господи, что ты такой нервный, так всё приувеличиваешь! Надо как-то спокойнее относиться к своей персоне".
11) Заставляет тебя сомневаться в себе.
Да, это несущая конструкция абьюзера.
Сделать так, чтобы ты сомневался в правильности своих взглядов, представлений, решений, поведения.
Потому что тогда можно расшатать твою уверенность в себе, опустить самооценку и навязать тебе свои правила игры. А это главная цель абьюзера.
12) Контроль.
Куда же без него.
Если тебя не контролировать, то ты можешь выскочить из лап абьюзера.
Услышать другое, отличное от абьюзера, мнение. Спросить у других людей, права ты или нет. Пойти к психологу.
А это плохо, потому что тогда тобою трудно управлять и заставлять делать то, что нужно абьюзеру.
13) Высмеивает тебя и осуждает.
Что-то подобное описано практически во всех пунктах этой статьи.
Но без этого абьюзеру никуда.
Ведь надо постоянно тебя подкалывать, высмеивать твои действия, мысли, чтобы ты была в вечном ощущении, что это ты не права в этих отношениях, что это ты дура.
14) Изолирует тебя от друзей, настраивает против твоей семьи.
Пункт очень похож на пункт 12.
Только тут круг сужается до твоих родных и близких.
Они, по мнению абьюзера, ужасные люди, которые говорят тебе про него и ваши отношения гадости, потому что завидуют.
Поэтому, скажет абьюзер: "Если ты дорожишь нашими отношениями, то должна отказаться от этих ужасных, завистливых людей. И не важно, что это папа или мама. Наша любовь дороже."
И если от всего мира абьюзер не может тебя оградить, то оградить тебя от общения с людьми, которые имеют на тебя сильное влияние - это главная задача абьюзера.
Так он точно уверен, что влиять на тебя будет только он.
Вот такая она анатомия настоящего абьюзера.
Автор: Жарикова Ольга Ивановна
Психолог, КПТ-терапевт Семейный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru