Психика и одуванчики. Представим, что огород это психика, а одуванчик - вредное убеждение.
Одуванчик. Растение. Ну такое, местами даже помогает от кашля, красивое, забавное, если: не растет в твоём огороде.
Весна, время охоты на одуванчики, они ещё маленькие, но... Аккуратно подкапываю лопатой, или лопаткой, переворачиваю пласт газона, и что я вижу? Сверху крошечный одуван, дитё ещё, а корень то не этого года, корень то огромный и толстый, он вырос ещё несколько лет назад, а сейчас показался на поверхность.
Чтобы полностью вытащить одуванчик, необходимо аккуратно подкопать специальным инструментом, и медленно потянуть из земли. (Помните, что одуван это убеждение, а огород, ваша психика?) Тянуть надо так,чтобы чувствовать, ведь чуть сильнее, и корень оборвется, верхушка в руке, а корень уже непонятно где.
Как этот образ применить к психике: если надавить слишком сильно, то включается сопротивление, психолога буквально выталкивает из процесса, клиент моментально перескакивает на безопасную тему и необходимо долгое время, чтобы опять дойти до корня того, в чем истинная проблема.
Если почву вокруг одувана не подкапывать, то получим оторванную верхушку ,несмотря на все плавности извлечения.
Вернемся к образам: часто мы ходим где-то рядом с проблемой, разбирая, казалось бы другие темы. А потом бац! Когда почва рыхлая, ой, простите, психика готова, хвать за убеждение!- и извлекаем.
Бывает сидит такой одуван огромный, вытаскиваешь его, а корень у него короткий, но множественный. А бывает, длинный одиночный и сидит на огромной глубине. А бывает одуванчик торчит в щавеле. И очень сложно вытащить одуван, не повредив щавель.... Можно только по весне, когда одуван и щавель ещё маленькие, да так,чтобы почва была мягкая. Практически как хирург проводит операцию, надо вытащить одуван... При этом щавель то нормально соседствует с одуваном. Такой типа, это моя семья, мы тут уже довольно долго вместе и пофиг, что щавель это полезное растение, а одуван нет. И если одуваны не выкорчевывать, то победят они, а щавель выведется ....
Вернемся к образам и психике. Да, победит внутренний критик, который с годами становится сильнее, все больше и больше подтачивая внутреннюю самооценку, уверенность в себе. С годами растет самоедство. И сколько бы всего не достиг человек, это все обесценивается им самим. Счастья в этой схеме нет 🤷.
Подведем итоги. Убеждения сами по себе, просто слова: "хорошие девочки ведут себя тихо", "мальчики не плачут", "не были богаты, нечего и начинать"... Но, когда они внедряются в нашу психику, то затирают критическое мышление, вытесняют здравый смысл и становятся истиной в последней инстанции.
В психологии изобретено очень много способов работы с вредными одуванчиками в вашем огороде 😊. Ой, ну вы поняли 😉.
