Так как материал о кофе оказался актуальным, мне пришла мысль написать о других напитках.
Ведь это так важно, что мы пьем.
Я тут подумала и пришла к выводу что 95% моих напитков состоят всего из четырех наименований: вода, кофе, зеленый чай, красное вино. Вино конечно сильно отстает в процентном содержании среди указанных.😅
Еще поняла, что все они кроме воды, конечно — сильные антиоксиданты. Странное совпадение.
Такие напитки как кисломолочные, сок прямого отжима, черный чай, какао, крепкий алкоголь— это совсем редко.
А уж газировку, пакетированный сок, квас, колу не позволяю себе почти никогда. И просто не люблю.
В чем же прелесть моих любимых напитков?
Вода
Вода — наше все.
Это основа всего живого на нашей планете. Мы сами состоим из большого процента воды. Все жизненно важные процессы происходят с участим воды.
Поэтому так важно бережно относится к воде. Экономить, защищать от загрязнения, искать новые способы очистки.
Ведь уже сейчас доступ к чистой воде - это не данность для всех.
Я начинаю день со стакана воды и всегда выпиваю по стакану или даже два между приемами пищи. Тогда жажда после еды не возникает.
Для меня есть четкий показатель, что я недопила днем воды. Если после ужина хочется пить, значит организм обезвожен и днем было мало выпито.
Излишек воды вечером — нежелателен. Поэтому лучше дать достаточное количество воды организму утром и днем.
Запивать во время еды вообще не желательно. Снижается концентрация желудочного сока, что ухудшает переваривание пищи, особенно белковой, мясной. Так что лучше попить до или после.
Кофе
На тему кофе я напела дифирамбов в предыдущей статье.
Поэтому тут пройду мимо.
Разве что фотку поставлю своему любимчику.
Зеленый чай
В отличие от черного чая, зеленый чай обладает более нежным, травянистым вкусом с легкой горчинкой и освежающим послевкусием.
Наверное за это я его и люблю. Терпкость и горчинка во вкусе мне очень нравится.
А уж цвет! Если налить в прозрачную кружечку. Так красиво.
Зеленый чай – настоящий кладезь антиоксидантов.
Содержащийся в зеленом чае вещества способствуют концентрации внимания и улучшает когнитивные функции.
В офисе всегда завариваю кружку зеленого чая и пью потихоньку. Заливаю горячей водой по 2-3 раза повторно.
Зеленый чай это любит. Он отдает вкус и аромат постепенно.
А еще зеленый чай ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жиров.
Нам девочкам (от 12 до 100 лет) это надо.
Очень уважаю улун и чай с добавкой жасмина за невероятный вкус и запах.
В восточных странах, таких как Китай и Япония, зеленый чай пьют веками. Он занимает особое место в их истории, традициях. Наверное можно доверять таким древним цивилизациям.
Это не просто напиток, а источник здоровья, вдохновения и гармонии.
Мне часто дарят травяные чаи, чаи с различными добавками и модными названиями. Они у меня есть, иногда завариваю и пью. Но если бы не выпила, ничего не потеряла бы.
А вот к мяте особое отношение. Собираю, сушу, добавляю в чай. Вообще монодобавки очень хороши, чтобы понять вкус конкретной травки. Зверобой, лист смородины, чабрец - очень хороши.
Красное вино
Понять почему у меня такая дискриминация по цветовому признаку я не могу.
Но видимо дело опять во вкусе. Красное вино более терпкое и насыщенное.
Люблю французские фильмы и наблюдаю, что культура пития вина встроена в их повседневную жизнь. Это у них в крови.
Мы себе такое позволить не можем.
То, что французу хорошо, то русском не очень.
Важно помнить о мере и наслаждаться вином ответственно.
А вот об остальных напитках ничего написать не могу.
Наверное любовь к напиткам зависит от места проживания и наличия качественного продукта.
Находясь в Турции я пью много айрана. Он там вкусный и хорошо гармонирует с их кухней. Дома вспоминаю о нем раз в полгода.
Если бы у меня был сад со свежими овощами и фруктами, может я полюбила бы свежевыжатые соки. Думаю если бы над головой висел плод граната или манго, то точно не оказалась бы.
А так меня устраивает съесть плод. Там хоть клетчатка, кроме сахара.
Сахаросодержащие напитки избегаю именно из-за сахара. Даже сок содержит сахар. Пусть это натуральная фруктоза, но это сахар.
Лучше позволю себе пироженку или конфету и запью не сладким чаем кофе, чем буду пить сладкий напиток.
На вкус и цвет все фломастеры разные, как говорится.
А какие напитки любите вы? Очень интересно.
Поделитесь, пожалуйста.