Согласитесь, что целлюлит – это не самое приятное проявление на нашей коже.
Во-первых, это некрасиво, а во-вторых – это указывает на некоторые сбои в работе организма.
Давайте для начала откуда появляется целлюлит? В чем причины целлюлита?
Одна из основных причин – вредные привычки
От курения и алкоголя лучше отказаться вовсе. Один раз и навсегда.
Курение приводит к спазму сосудов, алкоголь нарушает работу почек.
Плюс ко всему – и то, и другое задерживает в нашем организме ненужную жидкость, приводящую к отекам.
Ну и еще, деньги Ваши уходят в никуда!
Следующая причина появления целлюлита – это узкая одежда и обувь с высокими каблуками
Если Вы думаете, что, натянув на себя вещи не по размеру, Вы скроете свои лишние килограммы, то Вы глубоко ошибаетесь.
А вот сосуды нехило так зажимаются, причем извне.
Отсюда и замедление оттока лимфы, и задержка жидкости, и отеки …
Еще одна причина целлюлита – это недосып
Если Вы постоянно недосыпаете, то в Вашем организме начинают замедляться обменные процессы, что приводит не только к набору лишнего веса, но и к снижению активности и, опять же, задержке жидкости.
Еще одна причина появления целлюлита – это стресс
На различные психологические проблемы многие люди вообще не обращают должного внимания. А зря …
Во время стресса, многие люди начинают активно есть, пить, увеличивая и объем тела и объем поступающей в организм жидкости.
Из-за стресса скачет уровень глюкозы в крови. Это то и толкает нас пить без меры и постоянно испытывать чувство жажды.
Ну и наконец, быстрое снижение веса тоже приводит к целлюлиту
Да, да, как бы ни странно это не звучало, но экстремальное похудение сильно снижает эластичность нашей кожи, что и приводит к возникновению целлюлита.
Вообще, сильные колебания веса вредят нашему организму.
Для худеющих, еще раз повторяю:
- Норма снижения веса – примерно 1 килограмм в неделю. Всё, что больше, может вернуться с процентами.
Ну а отличной профилактикой появления целлюлита являются – здоровое питание и активный образ жизни.
Для начала, не забывайте делать по утрам зарядку!