Ростовское кольцо 2025 🏃Марафон. 46-ой пробег и мой 9 старт в таком формате.
Не первый старт, но первый финиш 😏
27 апреля 2025 года, день когда я это сделал - пробежал целое кольцо. И ещё это день когда я второй раз в жизни пробежал марафон.
Это было непросто, но в итоге получилось лучше чем я ожидал.
Итак, с самого утра было +7°С и пронизывающий холодный ветер 🥶 Но моржовая прививка дала о себе знать и я будучи в шортах и футболке (кстати с аналогичного забега но 2019 года), зато носки были специальные 😁, дующие +10 к скорости в горку 🦵
Добравшись к стартовому городку с одноклубником Владимиром Кондрашовым мы нашли немало знакомых бегунов и начали готовиться к старту.
Среди участников забега сегодня мне посчастливилось увидеться с Александром Капалет, Денисом Черненко, друзьями из бегового клуба GOLDEN RUN : Евгением Лемешко, Вячеславом Ушичем , Владимиром Кондрашовым, Валентиной Костяковой, ещё с друзьями из Федерации Зимнего Плавания Ростовской Области - Тимуром Конищевым, Виктором Катаевым и Артëмом Мастеровым и многими другими спортсменами и людьми, любящими активный отдых 🏃
И погода и трасса благоволили и мне и тысячам бегунов, которые сегодня решили покорить 40 километров городских дорог.
По совету Владимира Кондрашова я постарался двигаться недалеко от первой линии бегунов. В этом был ряд преимуществ: во первых было больше пространства между людьми (а это как оказалось очень важно в таких массовых забегах), во вторых было больше время на отдых на промежуточных остановках, в третьих можно было успеть на перекусы и воду (что уж точно не застать если бежишь в конце колонны), ну и последним фактором в пользу бега в первых рядах (но не по значению ☝) - успеть в туалеты 😁 Да, да, в таких массовых стартах это немаловажно.
Первая часть пути была до стадиона Ростов Арена на левом берегу, добежали до него мы все быстро.
С утра было прохладно, даже холодно. И я на некоторое время даже подумал что "погорячился" одев футболку и шорты, тогда как большинство участников оказались экипированы в нескольких слоёв спортивной одежды.
Но после старта, а особенно после первого пит-стопа на стадионе Ростов Арена стало тепло, а к обеду временами даже жарко.
Немного отдохнув мы двинулись дальше, к парку Собино на западном микрорайоне города.
Людей было много, людское море из тысяч человек двигалось по маршруту кольца.
Без потерь и особых усилий удалось добраться и до второй точки отдыха - парка Собино. Тут было 14,5 км.
После парка, немного отдохнув и утолив жажду и голод мы, подпевая многосотенным хором песни из машины сопровождения, выдвинулись в сторону Донского государственного технического университета на площади Гагарина.
До ДГТУ добежали многие и это на самом деле круто💪 Здесь была отметка 20 км.
После отдыха организаторы дали сигнал и мы двинулись в сторону четвертой точки - стадиона СКА.
Добежав к стадиону СКА я всё ещё чувствовал себя хорошо. Хотя уже было больше 30 км. Хочется верить что этому поспособствовало моё похудение и довольно длительные тренировки в последнее время 🤔.
Тут я наконец-то смог немного поболтать с моржами, которые тоже успешно "доплыли" до отметки 30 км.
Ну и чтобы сильно не затягивать мы снова двинулись в путь.
Впереди была заключительный этап и конечная точка нашего пути.
Последние километры бежали запевая немного заунывные треки из машины сопровождения, так как ведущий не хотел или не мог включить что нибудь пободрее 🤨
И вот она виднеется - Театральная площадь.
По моему наблюдению в прошлые забеги большинство бегунов ограничивались финишом на 1 и 2 этапах. Часть добегала до 3 и 4. В этот раз, как мне показалось, очень многие решили покорить всю дистанцию 😳
А это больше 40 километров. И если для опытных бегунов бег на это расстояние не вызывает затруднения, то для подавляющего числа обычных людей 40 километров это очень и очень много.
Тем не менее сегодня бежали все. В толпе бегунов я видел и ярко выраженных бегунов и наоборот - людей, ну внешне совсем не похожих на тех кто может пробежать марафон: дети (пусть средних и старших классов, но всё же дети), пожилые (как мужчины, так и женщины), полные и даже толстые (к которым я себя относил недавно 😅).
Многие, очень многие сегодня бежали в первый раз своё кольцо. И некоторые из них замахнулись на марафон 💪
И надо сказать у них это отлично получилось 🥳
Все мои беговые приятели успешно закончили дистанцию и замкнули Ростовское кольцо добежав до финишной черты на Театральной площади 👍
Вот и я финишировал 😊 Или нет 🤭
Короче, так как финиш был на отметке 40,8 км, я решил добить пару километров до полноценного марафона по дорожкам в парке Революции 😁
В итоге отметки 42,2 км я достиг спустя ещё минут 10.
Тем временем на шагомере было уже за 50000 шагов. Мой личный рекорд 😎
Подведя итог, хочется отметить что получился отличный забег! Спасибо УФКС Ростова-на-Дону за предоставленную возможность пробежать такую классную трассу и за хорошую организацию🤝
P. S. Параллельно выполнил "задание" и открыл достижение - сгореть в апреле 😄 руки, шея и частично лицо. Завтра будет весело...