Всех приветствую 🖖 Хочу поделиться с вами рецептом фитнес салата , легкий , сытный летний , богат очень витаминами и клетчаткой. Очень хорошая идея для перекуса чтобы не нагружать желудок , также очень хорошо освежает. — Выход на одну порцию салата 1️⃣Салатную готовую смесь хорошо вымойте и обсушите 2️⃣Свежий огурец и редис нарежьте кружочками, у авокадо уберите косточку и зачистите от кожицы. 3️⃣Замешайте салатную смесь с соусом песто , хорошо перемешайте, выложите заправленную салатную смесь в центр тарелки 4️⃣С краю салата полодите авокадо , огурец и редис 5️⃣Наш салат готов Можете брать различную салатную смесь: рукола, радиккьо, шпинат, айсберг, романо, латук. Авокадо берите чтобы был очень спелым В салат можно добавить бобы эдамаме, зеленое яблоко, яйцо пашот, творожный сыр, тыквенные семечки
Всех приветствую 🖖
Хочу поделиться с вами рецептом фитнес салата , легкий , сытный летний , богат очень витаминами и клетчаткой. Очень хорошая идея для перекуса чтобы не нагружать желудок , также очень хорошо освежает.
Необходимые ингредиенты
- Салатная смесь (60 грамм)
- Авокадо (70 грамм)
- Свежий огурец (60 грамм)
- Редис (20 грамм)
- Соус песто (30 грамм)
— Выход на одну порцию салата
Технология приготовления
1️⃣Салатную готовую смесь хорошо вымойте и обсушите
2️⃣Свежий огурец и редис нарежьте кружочками, у авокадо уберите косточку и зачистите от кожицы.
3️⃣Замешайте салатную смесь с соусом песто , хорошо перемешайте, выложите заправленную салатную смесь в центр тарелки
4️⃣С краю салата полодите авокадо , огурец и редис
5️⃣Наш салат готов
☝️А теперь несколько советов
Можете брать различную салатную смесь: рукола, радиккьо, шпинат, айсберг, романо, латук.
Авокадо берите чтобы был очень спелым
В салат можно добавить бобы эдамаме, зеленое яблоко, яйцо пашот, творожный сыр, тыквенные семечки