Болит бедро сбоку? Особенно когда идёте, поднимаетесь по лестнице или лежите на боку?
Вполне возможно, у вас — синдром большой вертельной боли или по простому трохантерит. Название звучит страшно, но давайте объясню по-человечески.
Что это вообще такое?
У нас на бедренной кости есть место, которое называется большой вертел — это такая «шишка» сбоку бедра, к которой крепятся важные мышцы и сухожилия.
Когда эти ткани воспаляются или перенапрягаются, в этом месте начинается боль. Иногда тупая, иногда жгучая. Ходить, сидеть, спать — всё становится мучительно неудобно.
И вот это состояние и называется синдром большой вертельной боли (врачи называют его GTPS).
Почему это случается?
Причин много, и часто они сочетаются:
- Перегрузка мышц — если вы много бегаете, ходите или вдруг начали активно тренироваться.
- Травма — например, упали на бок или ударились.
- Нарушение походки — бывает, если одна нога короче другой или стопа неправильно ставится.
- Возраст и пол — чаще страдают женщины среднего возраста.
Как понять, что это именно он?
Самый частый признак — боль сбоку в бедре, которая усиливается при движении или когда ложитесь на больной бок.
Иногда боль может отдавать в ягодицу или даже вниз по ноге — и люди путают это с радикулитом.
Врач обычно поставит диагноз после осмотра. Иногда может понадобиться рентген или МРТ — чтобы исключить другие проблемы.
Что делать, если боль сбоку в бедре?
Спокойно! Большинство случаев лечится без операций. Вот что помогает:
✅ Физиотерапия — специальные упражнения на растяжку и укрепление мышц.
✅ Противовоспалительные препараты — чтобы снять боль и воспаление (по назначению врача).
✅ Инъекции — иногда колют лекарства прямо в больную зону, если боль совсем уж не отпускает.
✅ Операция — нужна крайне редко, в запущенных случаях.
Коротко о главном
Боль сбоку в бедре — это не всегда "грыжа" или "плохая спина". Очень часто причина — в воспалении тканей вокруг большого вертела.
Главное — не терпеть, а вовремя обратиться к врачу и начать лечение.
Источник: Lespasio MJ. Lateral Hip Pain: Relation to Greater Trochanteric Pain Syndrome. Perm J. 2022;26(2):83–88.