Всем привет! Это Ира:) Мы уже в Москве. Немного затишья, так как приходим в себя после восхождения. Надо успокоить адреналин:) Сегодня ходила в баню, для меня это лучший способ придти в себя после перелётов. Мне кажется, что это отличный способ убрать отёки. А ещё привести мышцы в норму. Всё-таки после спуска ходить мы могли не очень бодро:) баня для мышц - прям идеально! Поэтому так ценят баню у Маши( Маша, привнесет!) те, кто спускаются с Толбачика на Камчатке. Расскажите, а как вы после перелётов восстанавливаетесь? Давайте делиться лайфхаками. P.S. Про наше восхождение обязательно расскажу♥️
Всем привет! Это Ира:)
Мы уже в Москве. Немного затишья, так как приходим в себя после восхождения. Надо успокоить адреналин:)
Сегодня ходила в баню, для меня это лучший способ придти в себя после перелётов. Мне кажется, что это отличный способ убрать отёки.
А ещё привести мышцы в норму. Всё-таки после спуска ходить мы могли не очень бодро:) баня для мышц - прям идеально!
Поэтому так ценят баню у Маши( Маша, привнесет!) те, кто спускаются с Толбачика на Камчатке.
Расскажите, а как вы после перелётов восстанавливаетесь?
Давайте делиться лайфхаками.
P.S. Про наше восхождение обязательно расскажу♥️
