Через двадцать минут после выкуривания последней сигареты вы уже можете заметить разницу
Мы все знаем, что курение вредно для вас. Нам не придется говорить вам это снова.
Курение также вызывает сильную зависимость, и это означает, что курение может стать привычкой, от которой трудно избавиться.
Сигарета содержит никотин, смолу и окись углерода.
Особенно смола вредна для ваших легких, а никотин — это вещество, вызывающее зависимость.
Итак, мы знаем, что курение оказывает определенное влияние на ваш организм.
Но что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить?
Химикаты
Когда вы курите, выделяются тысячи химических веществ. И они попадают в ваш организм.
На развитие канала 2200 7008 1116 1362
Лайки, репосты, подписка приветствуются! Это очень важно для канала. подписаться.
Если вы думаете, что это вредно только для ваших легких, вы ошибаетесь. Химические вещества также могут повредить вашему сердцу.
Когда вы курите, вы вдыхаете угарный газ, и из-за этого ваши красные кровяные клетки не получают достаточного количества кислорода.
Если ваши красные кровяные клетки не могут переносить кислород в ваш организм, вашему организму приходится очень усердно работать, чтобы найти кислород.
И это в конечном итоге повреждает ваше сердце.
Положительная сторона
Но не волнуйтесь!
Даже если вы курите уже много лет, вредные последствия могут быть уменьшены после того, как вы бросите курить.
Вы даже можете почувствовать разницу в своем здоровье сразу после того, как бросите курить.
Когда вы выкурите свою последнюю сигарету, вы можете заметить разницу через двадцать минут.
И преимущества могут накапливаться, когда вы бросаете курить на более длительный период времени!
Читайте дальше, чтобы узнать, как быстро вы заметите первые преимущества и что происходит с вашим телом в течение этого периода времени.
Двадцать минут
После того, как вы выкурите последнюю сигарету, ваше кровяное давление и сердцебиение снизятся.
И когда вы бросите курить, это принесет большую пользу вашим бронхиальным трубкам.
Это потому, что воздух из вашего трахеи проходит через ваши бронхиальные трубки, и обе они соединены с вашими легкими.
Дым повреждает волокна в ваших бронхиальных трубках, вызывая их сбои.
И эти волокна важны для поддержания чистоты ваших дыхательных путей.
Когда вы бросите курить, это означает, что вы будете менее подвержены инфекциям, потому что ваши бронхиальные трубки смогут делать то, что им нужно, чтобы поддерживать ваше здоровье.
Через двадцать минут после отказа от курения эти трубки снова начнут функционировать.
Двадцать четыре часа
Если вы бросите курить ровно на один день, ваши легкие уже будут чище, чем были накануне.
Ваши легкие усиленно работают, чтобы избавиться от угарного газа и смолы, и вы можете начать кашлять мокротой.
От двух до двенадцати недель
Воздержание от курения в течение двух-двенадцати недель улучшит кровообращение.
Один год
Через год после того, как вы перестали курить, вам не придется так сильно беспокоиться о сердечно-сосудистых заболеваниях.
Если вы не курили в течение года, риск заболеть одним из этих заболеваний снизится.
Вы заметите, что ваше дыхание улучшилось, и вы больше не будете так сильно кашлять.
Пятнадцать лет
Если вы обходились без сигарет в течение пятнадцати лет, риск получить сердечный приступ или инсульт значительно снизился.
Ваши шансы получить сердечный приступ или инсульт будут такими же, как у человека, который вообще никогда не курил.
Если вы достигли пятнадцати лет без курения, вы действительно достигли чего-то большого. Поздравляем!
На развитие канала 2200 7008 1116 1362
Лайки, репосты, подписка приветствуются! Это очень важно для канала. подписаться.