Как правильно делать ЧитМилл 👇 Эта схема нужна тогда, когда вы серьезно настроены получить или удерживать результат 🤔 А если делать ЧитМилл раз в неделю не контролируемым вы замыкаете круг постоянного набора и сброса веса, так и не создав фигуру о которой мечтали. 💀 Я всегда использую ее когда снижаю процент жира или держу форму: 1. Планируй еду заранее, желательно за день «До», чтобы в день ЧитМилла сильно не перебрать по Жирам и Углеводам. 2. Если ваш ЧитМилл сильно превышает норму Жиров и Углеводов, чтобы не голодать целый день, я рекомендую добавлять приемы пищи исключительно из Белка. 3. Чтобы не возникло проблем с пищеварением после ЧитМилла, рекомендую перед приемом выпить Креон 10.000. Ставь 🔥 если попробуешь
Как правильно делать ЧитМилл 👇
Эта схема нужна тогда, когда вы серьезно настроены получить или удерживать результат 🤔
А если делать ЧитМилл раз в неделю не контролируемым вы замыкаете круг постоянного набора и сброса веса, так и не создав фигуру о которой мечтали.
💀 Я всегда использую ее когда снижаю процент жира или держу форму:
1. Планируй еду заранее, желательно за день «До», чтобы в день ЧитМилла сильно не перебрать по Жирам и Углеводам.
2. Если ваш ЧитМилл сильно превышает норму Жиров и Углеводов, чтобы не голодать целый день, я рекомендую добавлять приемы пищи исключительно из Белка.
3. Чтобы не возникло проблем с пищеварением после ЧитМилла, рекомендую перед приемом выпить Креон 10.000.
Ставь 🔥 если попробуешь
