💪 Приглашаем на практику ЙОГИ! 20 минут чтобы прокачать тело и мысли
Для практики йоги не нужно ждать понедельника, новолуния или подходящего настроения. Нужно встать на коврик — и просто начать движение.
Подготовили для вас открытую энергичную 20-минутную практику — урок из серии «Йога по таймеру». Это формат практики по схеме 40 секунд — рабoта / 20 секунд — отдых.
Темп выше, чем в обычных занятиях, тело включается моментально, и даже за короткое время вы:
• просыпаетесь
• чувствуете силу и тепло
• начинаете дышать глубже
• выходите из ступора и апатии
Урок в открытом доступе 2 дня (сегодня и завтра)
На курсе подготовки преподавателей много подобных занятий, и один из главных эффектов — Вы развиваетесь и подтягиваете личную практику. Если у Вас есть пробелы в силе или гибкости, то после прохождения курса они значительно сократятся.
Выбирайте какой пакет Вам подходит — Инструктор, Ученик или Мастер. Подробнее в презентации.
