ДВА ВКУСА РАННЕГО УТРА😉
И завтрак я сегодня приготовила в пользу себя.😉
Обожаю гречку в разных вариантах. Пытаюсь приучать и детей.
Егорка иногда ест гречку с молоком👍, Костя просто молочко.😅
Я же люблю с лучком и грибочками на сливочном масле.🥣
🍀Почему гречка так полезна ?
✅Кладезь железа: Гречка – отличный источник железа, который так важен для предотвращения анемии. Железо необходимо для нормального развития мозга и транспортировки кислорода по организму.
✅Богата клетчаткой: Клетчатка помогает поддерживать здоровое пищеварение и предотвращает запоры.
✅Гипоаллергенна: Гречка редко вызывает аллергические реакции.
✅Содержит витамины и минералы: Гречка богата витаминами группы B, магнием, фосфором и другими полезными веществами.
✅Без глютена: Гречка не содержит глютен, что делает ее безопасной для людей с целиакией или чувствительностью к глютену.
Гречка - отличный выбор для здорового завтрака🌿
💚А какие блюда из гречки вы любите?
С ЛЮБОВЬЮ и ЗАБОТОЙ ❤️
#еда #рецептдня
